Pamokėlė: ajurvedinis raminamasis galvos masažas

Profesionalus masažuotojas Darius Kauneckas DELFI.TV žiūrovams rodo, kaip daromas atpalaiduojamasis ir raminamasis, bet nesudėtingas ajurvedinis galvos masažas. Septyni veiksmai, atliekami po 1,5-2 minutes, padės atsigauti po darbo dienos įtampos. Pradedant ir baigiant galvos masažą, D. Kauneckas rekomenduoja palaikyti rankas ant masažuojamojo pečių ir galvos – pasidalyti ramybe bei teigiamomis emocijomis. Kad poveikis būtų didžiausias, pabaigoje masažuojamajam patariam išsimaudyti ir ramiai pagulėti ant nugaros.