Efektyviausiai kvapus ir jų teikiamus pranašumus patalpose paskleidžia difuzoriai. Vieni aromatai gali gerinti sveikatą, nuotaiką, pakelti energijos lygį, o kiti – nuteikti miegui. Taigi viskas priklauso nuo to, kokį eterinį aliejų pasirinksite, rašo brilliantscents.com.
Miegamojo erdvei tinkamiausi kvapai
1. Levandos
Miegas yra pirmoji asociacija, ateinanti į galvą, išgirdus žodį „levanda“. Raminantis levandų kvapas ne vieną šimtmetį buvo naudotas kaip priemonė nuo nerimo. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad levandų aromatas sumažina nervinę įtampą ir sulėtina organizmo procesų intensyvumą, todėl pavyksta atsipalaiduoti ir greičiau užmigti.
2. Vanilė
Vanilės kvapas galbūt ramina todėl, kad mintimis nukelia į vaikystę, močiutės virtuvę, kur raikomas gardus vanile kvepiantis pyragas? O galbūt iš tikrųjų vanilės kvapas duoda impulsą streso mažinimo ir atpalaidavimo mechanizmams mūsų organizme? Kad ir kaip būtų, vanilės aromatas tikrai ramina, todėl tai puikus kvapas miegamojo erdvei.
3. Jazminai
Jazminų kvapas, nors ir saldus, tačiau švelnus, neįkyrus, todėl, kaip teigiama, padeda užmigti. Jazminų aromatas ramina psichiką, mažina stresą ir nuteikia poilsiui. Beje, šis kvapas priskiriamas prie afrodiziakų, todėl miegamajame jis kartais gali būti net labai reikalingas.
