Nuo pat vaikystės labai mėgstu vandenį. Vanduo man tarsi terapija, kuri nuplauna visas dienos negandas nuo kūno. Vaikystėje maudydavausi ežeruose, tvenkiniuose, tačiau kai suaugau ir netapus stipria mauduole šaltame vandenyje, visada renkuosi šiltą vonią namuose.
Atrodo labai paprastas būdas, dažnam prieinamas, tačiau labai efektyvus.
Kai tenka patirti stresą, kažkokius sunkumus ar nerimą, šį būda naudoju dažnai. Vakare prieš miegą prisileidžiu karštą vonią.
Į ją kartais įsilašinu levandų eterinio aliejaus. Jei norisi romantikos, vonios kambaryje užsidegu žvakę. Ir viskas, panyru į šiltą vandenį. Užsimerkiu ir leidžiu šiltam vandeniui mane sušildyti.
Taip guliu tiek kiek man norisi. Laiko neskaičiuoju, nes tam atsipalaidavimas ir skirtas, kad mintys ir kūnas būtų ramus.
Į vonią nesinešu telefono, knygos ar dar kokių dalykų. Tiesiog būdu tyloje.
Kai labiau norisi nusiplauti dienos baisybes, panyru į vandenin visa. Kad vanduo apsemtų net veidą. Taip ilgai neišbūni, bet aš įsivaizduoju, kad būtent tuo metu, nuo manęs visos problemos nueina šalin.
Šį metodą taikau visada, jei skauda galvą, jei kamuoja bloga nuotaika, net sergant peršalimu ar kitomis ligomis. Gal tai tik mano įsivaizdavimas, kad padeda pasijusti geriau, tačiau tai dar kartą patvirtina, kad viskas vyksta mūsų galvoje.
Šis pasakojimas dalyvauja konkurse „Mano atsipalaidavimo būdas“. Siųskite pasakojimus apie tai, kaip jaučiatės patirdami įtampą ir dėl kokių priežasčių ją patiriate, ką mėgstate veikti įtampai palengvinti ir kokiais geriausiais būdais atsipalaiduojate. Jūsų laiškų lauksime adresu konkursai@delfi.lt, o prizas – nuostabus „viskas įskaičiuota“ savaitgalis dviem.