Keletą kartų procedūrą išbandžiau, bet buvau primiršusi. Dabar tikrai vėl ją pakartosiu. Jausmas atlikus šią vandens priemonę yra iš tiesų nepakartojamas.
Atlikus šią procedūrą žmonės sugeba atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti. O juk sakoma, kad gerai išsimiegojęs žmogus yra gražus žmogus. Beje, hidroterapija yra pripažintas vokiškas SPA gydymas. Jis yra labai paprastas ir prieinamas būdas atsipalaiduoti namuose, kai nėra galimybių nuvykti į SPA centrą.
Šią procedūrą galite atlikti vakare prieš svarbią prezentaciją, kai sunku užmigti arba kai kankina nemiga bei raumenų skausmai. Kitą dieną būsite žvalūs kaip voverės.
Prieš procedūrą reikia truputį pasiruošti. Jums reikės:
Vonios su vandeniu arba dušo su tekančiu vandeniu ir švarios bei sausos antklodės užvalkalo. Pastarasis yra svarbus komponentas.
Procedūros eiga:
Vakare prieš eidami miegoti nusimaudykite duše arba vonioje arba kai jaučiate didžiausią stresą. Neplaukite galvos. Prieš eidami į vonią pasiruoškite antklodės užvalkalą ir pasidėkite jį vonioje. Prieš maudymąsi taip pat išsiplaukite dantis, kad po maudynių galėtumėte eiti tiesiai į lovą.
Išlipkite iš vonios ar dušo ir nesausindami kūno apsisiauskite antklode. Taip apsisiautę atsigulkite į lovą. Jus siaučianti antklodė tarnaus kaip miegmaišis. Ant viršaus užsiklokite šiltu užklotu ir nugrimzkite į miegą. Nesijaudinkite, lova nesušlaps. Saldžių sapnų.
Gali taip atsitikti, kad norėsis viską mesti ir bėgti. Būkite kantrūs, išlaukite 15 minučių. Po kiek laiko aktyvuosis raminanti parasimpatinė nervų sistema ir kūną užlies šiluma, kuri pasklis po visą kūną. Šis poveikis yra pats artimiausias migdomiesiems. Gulėkite taip visą naktį. Jokių pižamų.
Jeigu procedūrą atliekate su vaikais, pasėdėkite prie jų pirmas 15 minučių, kol jie nusiramins. Nurimę jie miegos kaip angelai.
Beje, sakoma, kad kai kurie žmonės yra tokie įsitempę ir neturintys ryšio su savo kūnu, kad nemėgsta šios procedūros, o kiti negali be jos gyventi. Man ši vandens procedūra labai patiko. Dėl likusių vandens lašelių įmanoma pajusti viso kūno odą. O kai lašeliai sušyla ir susigeria į antklodę, kūnas iš teisų atsipalaiduoja. Manau verta išbandyti.
Šis laiškas dalyvauja konkurse „Grožio patarimas“. Siųskite savo grožio patarimus – naminius ar pirktinius, procedūras ar liaudiškų priemonių idėjas – adresu pilieciai@delfi.lt ir laimėkite 100 eurų dovanų čekį!