Kas yra ASMR ir kodėl tai taip populiaru?

ASMR, arba autonominė sensorinė meridionalinė reakcija, – tai neurologinis reiškinys, kuris apibūdinamas kaip dilgčiojantis pojūtis, paprastai prasidedantis nuo skalpo ir besitęsiantis iki viršutinės kaklo dalies, viršutinės stuburo dalies, net rankų ar kojų pirštų. Skatinamas įvairių garsinių / vaizdinių dirgiklių, gali būti lydimas malonių pojūčių.

Tai maloni būsena, pasireiškianti lengvu šiurpuliuku, kuri iš esmės atitinka sąmoningos meditacijos sukeliamus pojūčius.