Išgyvenimo režimas
Pradėkime nuo to, ką patys jaučiate visu savo kūnu: patirdami didesnį šaltį arba karštį, išgyvenate stresą, jūsų visi pojūčiai suaštrėja, širdis plaka stipriau, kvėpuojate tankiau, netgi galite jausti adrenalino pliūpsnį (šalčio atveju). Taip ir turi būti, ir, tinkamai tai panaudojant, tai gali būti pasitelkta ir savo sveikatai, nuotaikai ar net ir kūno formoms pagerinti.
„Visi šie [paaštrėję] pojūčiai gali būti susieti su cheminiu neuromediatoriumi smegenyse – noradneralinu, kurio labai padaugėja stresinio įvykio metu. <…> Pasitelkus noradrenaliną, galima sureguliuoti pusiausvyrą tarp protinio budrumo ir geresnės nuotaikos – net jeigu jums reikės išlįsti iš komforto zonos ir kartais kęsti šaltį...
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį. Daugiau informacijos Taisyklėse ir info@delfi.lt
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją