Visi mes norime gyventi ramiai ir gražiai, nes taip geriausia sveikatai. Tačiau susiplanuoti tokią ramybę retam pavyksta – juk, kaip sakoma, niekada nežinia, kas slypi už kampo. Stresą arba vidinę įtampą mums sukelia bet kokia netikėta veikla. Tai, kas nutinka nelauktai, neplanuotai, mus sukrečia, sujaudina, išmuša iš vėžių. Tačiau nebūtinai tik blogąja prasme. Stresas gali būti geras – ir jo žmogui reikia, kad jaustųsi įkvėptas gyvenimo. Pavyzdžiui, atostogų kelionės, aukštesnės pareigos darbe, nauja netikėta pažintis ir pan. – be šių malonių netikėtumų suaugusio žmogaus gyvenimas netektų tonuso, spalvų, padvelktų nuoboduliu.
Šiek tiek kitaip yra vaikui. Ikimokyklinukai yra itin jautrūs įvairiems pokyčiams. Kuo mažesnis vaikas, tuo mažesnis iššūkis gali sukelti vidinę įtampą.