2022.01.02 10:00
Šią mitybos problemą neigia daugelis turinčiųjų: dėl jos ne tik priauga svorio, bet ir jaučia gėdą
www.DELFI.lt
FOTO:
Ar kada nors atkreipėte dėmesį, kad pradedate atidarinėti šaldytuvo duris, kai jaučiatės nusiminę ar nusivylę? Emocijų raminimas maistu yra vadinamas emociniu valgymu. Žmonės, kurie susiduria su emociniu valgymu, maistu bando nuraminti savo emocijas. Kai kurie žmonės pavalgę jaučia kaltę, gėdą, todėl save įstumia į uždarą ratą, iš kurio negali pabėgti, nes jis kartojasi: emocija – valgymas – emocija – valgymas = svorio padidėjimas.