Atpažinkite savo emocijas ir pradėkite gyventi: kodėl kartais net atostogos egzotiškame krašte gali nedžiuginti

Emocijos – žmogaus vidinis pasaulis. Tai suprantančios sąmoningumo festivalio „Masters of Calm“ lektorės Neringa Gaja ir Aušra Rupeika dalijasi mokymais, kaip atrasti, kokios iš tiesų emocijos jūsų viduje ir kaip rasti taiką su jomis.

„Nėra nei neigiamos, nei teigiamos emocijos. Tiesiog yra nepatogu patirti kažką kūnu arba patogu. Su nepatogumu mūsų niekas nemokino būti. Kadangi to nenorime jausti, tai pavadiname neigiamu dalyku. Protas supranta, kad to, kas neigiama, reikia vengti“, – paskaitą pradeda pranešėjos.

Valandos trukmės paskaitoje ekspertės padės suprasti, kokias pasekmes gali turėti vengimas jausti, kodėl neturite motyvacijos siekti daugiau ar kodėl tiesiog nejaučiate gyvenimo džiaugsmo.