Ką valgyti? Su Vaida Kurpiene: 10 patarimų, kaip atsikratyti riebalų nuo pilvo

Šįkart laidoje aptariamos dvi svarbios. Pirmoji yra itin aktuali smaližiams – kiek gi galima per dieną suvalgyti saldumynų? O antroje dalyje dietistė Vaida Kurpienė ima jautį už ragų ir duoda patarimų dažnai problemai – kaip gi numesti riebalų nuo pilvo?

Šįkart dietistė sulaukė šių klausimų:

• 14 metų Gabrielius klausia:
• 32 Audrius klausia: Kaip man atsikratyti antsvorio, konkrečiau, riebalų nuo pilvo. Mano ūgis 189 cm. Sveriu 102 kg. Kokie turėtų būti pusryčiai, pietūs.? Nes vakarais nevalgau arba valgau tik obuolį.

Pradėkime nuo Audriaus klausimo – kaip atsikratyti riebalų nuo pilvo? Diestistė pastebi, kad Audrius kartais vakarienei suvalgo obuolį. Čia ji pasitikslina – obuolį ar keletą obuolių. Anot jos, vaisiai gali turėti nemažai kalorijų, bet nesuteikia sotumo jausmo.