Nusprendėte pagaliau pradėti sportuoti namuose? Vienas saugiausių pasirinkimų – pilatesas

Pilatesas kilo iš siekio suformuoti sveiką kūną bei dvasią. Tai – mankštos sistema, kurią sudaro tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai. Pratimai atliekami lėtai – taip sumažinamas pavojus ką nors pasitempti, tad pilatesas puikiai tiks sporto naujokams.

Praktikuoti pilatesą namuose kviečia „Pi Pilates“ studija. „Kad ir kaip pasaulyje dabar neaišku, kad ir kas bevyktų, judėjimas – yra gyvenimas ir svarbu tai atsiminti.

Mes prisitaikysime, vesime nemokamas treniruotes internetu, visada būsime šalia. Neužmirškite savęs ir atminkite, kad geriausias vaistas yra pozityvus mąstymas, ramybė ir jokios panikos“, – skelbiama treniruočių studijos feisbuko puslapyje, kuriame ir rasite nemokamas Pilateso mankštas.

Ieškote daugiau veiklos laisvalaikiui namuose? Feisbuko grupėje #Susijungiam susibūrę lietuviai dalijasi įdomiomis ir išskirtinėmis idėjomis, kaip praleisti karantino metą ne tik įdomiai, bet ir prasmingai.