Если вы не удержались и выпили лишнего в новогоднюю ночь, есть ряд способов исправить ситуацию. Попробуйте – что-нибудь обязательно сработает!
- Вода. H2O является обязательным условием, которое вернет вас к жизни. Как вы, вероятно, знаете, алкоголь является мочегонным средством и может вызвать обезвоживание. Несколько стаканов воды с утра восполнят баланс жидкости в оргнаизме. Так что начните утро с обычной питьевой воды! Мочегонное действие алкоголя может привести к потере электролитов, и некоторые напитки помогут их быстро восполнить. Хотя с этим также прекрасно справится регидратационный порошок.
- Кофе. Помогает в большинстве случаев, так как кофеин не просто бодрит, но и способен лечить головные боли и мигрени. Однако многие эксперты сомневаются в его эффективности в борьбе с похмельем, так что это личное предпочтение. Но если вы все-таки решили выпить чашку, убедитесь, что до этого пили воду: кофеин, как и алкоголь, вызывает обезвоживание.
- Горячий и жирный завтрак могут помочь уменьшить симптомы похмелья на следующий день после вечеринки.
- Лекарства. А именно – противовоспалительные средства (НПВС), такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, избавят вашу голову от боли, тумана и звона. Но не стоит пить много таблеток! «В то время как НПВС избавляют от головной боли, в сочетании с повреждающим действием алкоголя на печень они способны вызвать серьезное повреждение печени и даже привести к смерти», доктор Дена Дэвидсон (Dena Davidson) из Школы медицины при университете Индианы (Indiana University School of Medicine).