Įstrigę nepavydėtiname gyvenime su priklausomu artimuoju: įspėja apie skaudžias ilgalaikes pasekmes ir ragina pirmiausia žiūrėti savęs

Gyvenimas su į priklausomybę įklimpusiu žmogumi apkarsta visai jo šeimai. Sekina nuolatinis artimo žmogaus stebėjimas, bandymas prisitaikyti ar kontroliuoti jo elgesį. Jausdamos gėdą ir nusivylimą tokios šeimos dažnai tampa izoliuotos nuo draugų ir kitų artimųjų. Nuolatinis didžiulis emocinis stresas, nerimas ir net išsekimas ar depresija – ilgalaikės pasekmės gali būti labai rimtos, sako Respublikinio priklausomybės ligų centro medicinos psichologė Kotryna Mikalauskaitė.

Pirmiausia kopriklausomus, t. y. nuo priklausomybę turinčio artimojo priklausomus, žmones ji ragina pripažinti savo situaciją ir ieškoti pagalbos sau.

Apie tai, kaip ištrūkti iš sekinančios padėties, K. Mikalauskaitė kalbėjosi su „Delfi Šeima“.

– Kaskart įvairiose socialinių tinklų grupėse kam nors paklausus patarimo, ką daryti ir kaip toliau gyventi su priklausomybę turinčiu žmogumi, pasipila raginimai kuo greičiau nuo tokio bėgti. Ar ir jūs taip patartumėte? Ar vis tik yra ir šviesių išeičių?

– Nors tam tikrose situacijose atitolimas gali būti būtinas asmens sveikatai ir saugumui užtikrinti, geriausias sprendimas priklauso nuo unikalaus kiekvienos situacijos konteksto. Šviesios išeitys tikrai egzistuoja, tačiau dažnai reikalauja daug pastangų, kantrybės ir profesionalios pagalbos.

Rezultatas priklauso nuo daugelio veiksnių: priklausomybės sunkumo, priklausomybę turinčio asmens noro keistis, šeimos dinamikos, galimybių gauti pagalbą ir pan. Sprendimas, ką daryti tokioje situacijoje, turėtų būti individualus, apgalvojus tiek emocinius, tiek praktinius aspektus. Vis tik, tokioje situacijoje be galo svarbus abipusis noras dėti pastangas siekiant sveikų, pasitenkinimą keliančių santykių.