Pradedant nuo silpno rankos paspaudimo, susijusio su jūsų gyvenimo laikrodžio tiksėjimu, ir baigiant pirštų ilgiu, kuris gali liudyti vėžio riziką, – rankos tikrai gali šį tą atskleisti, rašo thesun.co.uk.
Šeimos gydytoja Sarah Garsed sakė: „Kai pas mus ateina pacientai, mes dažnai iš pradžių apžiūrime jų rankas.“
„Iš jų galime sužinoti labai daug, todėl pastebėjus bet kokius užsitęsusius rankų pokyčius, rekomenduojame pasitikrinti pas šeimos gydytoją.“
Į kokius požymius reikėtų atkreipti dėmesį?
Pastorėję pirštų galiukai
Staiga pastorėję pirštų galiukai gali būti priežastis kreiptis į gydytoją dėl kvėpavimo takų sveikatos.
„Šis simptomas iš esmės reiškia, jog aplink pirštų galus padaugėjo audinių“, – teigė S. Garsed.
„To nereikėtų ignoruoti, nes tai gali būti ženklas, kad jūsų kraujyje yra mažai deguonies.“
„Mažas deguonies kiekis kraujyje visada yra pavojingas ženklas, nes jis rodo ankstyvuosius plaučių ligų požymius, ir tai galima patikrinti pas šeimos gydytoją, atlikus paprastą kraujo tyrimą.“
Silpnas suspaudimas
Silpnas rankos paspaudimas nuo seno asocijuojasi su nervingumu ar suglebimu, tačiau jis gali reikšti ir kur kas daugiau.
Iš tiesų silpnas rankos paspaudimas gali liudyti trumpesnę gyvenimo trukmę.
Visos šalies mastu atliktas tyrimas, paskelbtas leidinyje „British Medical Journal“, parodė, kad tiems žmonėms, kurie sulaukę vidutinio amžiaus silpnai spausdavo ranką, buvo būdinga 20 proc. didesnė tikimybė mirti nuo širdies ir kvėpavimo takų ligų bei vėžio.
Silpna rankų jėga taip pat gali reikšti silpną raumenų tonusą, o tai savo ruožtu rodo, jog galite netinkamai maitintis, sako ekspertai.
Pietų Korėjos Yonsei universiteto Medicinos koledžo mokslininkai taip pat nustatė, kad žmonės, silpnai spaudžiantys ranką, net tris kartus dažniau serga nediagnozuota depresija.
„Jei pastebėjote, kad nuolat silpsta jūsų rankos suėmimo jėga ar apskritai jaučiate silpnumą rankose, vertėtų apie tai užsiminti savo šeimos gydytojui. Jis patikrins jūsų sveikatą, taip pat pamatuos jūsų kraujospūdį“, – sakė S. Garsed.
Ilgi rodomieji pirštai
Pirštų ilgis gali parodyti jūsų sveikatos būklę, ypač jei esate vyras.
„International Journal of Medical Sciences“ atliktas tyrimas parodė, kad jei rodomasis pirštas yra daug ilgesnis už bevardį, tai gali būti vainikinių arterijų ligos požymis.
Tačiau vyrams, kurių rodomasis pirštas yra tokio pat ilgio ar ilgesnis už bevardį, 33 proc. rečiau diagnozuojamas prostatos vėžys, nustatė 2010 metais atlikta studija, pasirodžiusi žurnale „British Journal of Cancer“.
Paraudonavę, pabalę arba pamėlynavę pirštai
Paraudonavę, pabalę arba pamėlynavę pirštai gali rodyti, kad kenčiate nuo prastos kraujotakos.
Pirštų spalva dažnai gali pasikeisti nuo staigių temperatūros pokyčių (iš karščio patekus į šaltį) arba ilgai būnant šaltyje, tačiau spalva gali pakisti ir nuo stipraus streso ar traumos.
S. Garsed sakė: „Reguliarūs pirštų spalvos pokyčiai rodo netinkamą kraujo cirkuliaciją ir paprastai būna Raynaud ligos požymis.“
„Dėl kraujotakos sutrikimų pirštai pabąla arba pamėlynuoja, o kraujui vėl pradėjus cirkuliuoti, atsiranda paraudimas ir patinimas.“
„Raynaud liga dažniausiai pasireiškia jaunoms moterims ir nors ji nėra pavojinga, ši būklė gali būti skausminga ir erzinanti. Ją palengvina gyvenimo būdo pokyčiai arba vaistai. Stenkitės, kad jūsų rankos visada būtų šiltos. Tam galite naudoti karšto vandens buteliukus ar pirštines.“
Maži raudoni bėrimai
Nedideli raudoni guzeliai ar pūslelės ant rankų ar riešų gali liudyti alergiją maistui.
Dažna alergija yra jautrumas nikeliui, kurio pėdsakų būna maisto produktuose, įskaitant pupeles ir ankštines daržoves, šokoladą, žemės riešutus, soją, avižinius dribsnius bei granolą. Jei jums nuolat išberia rankas, tai ženklas, jog esate alergiški.
„Išsiaiškinti, ar esate alergiški, galite tiesiog atsisakydami tų maisto produktų, kuriuose yra nikelio, ir stebėdami, ar bėrimas išnyks“, – pažymėjo S. Garsed.