Taisyklės norint išvengti kritimų žiemą:
- einant svorį reikia laikyti kūno priekyje ant priekinės kojos.
- Eikite mažais žingsneliais.
- Kojas statykite kiek plačiau nei įprastai.
- Rankos laikomos plačiai šonuose.
- Labai svarbu tinkama avalynė, kuri būtų pritaikyta žiemiškiems orams.
- Stebint apledijusį šaligatvį ar tiesiog ledą rekomenduojama eiti šalia esančia žole sniegu arba tomis vietomis, kur pabarstyta druska ar smėliu.
- Lipdami laiptais naudokitės turėklais.
Pagrindinė taisyklė – ĮSIVAIZDUOKITE, KAD ESATE PINGVINAS!
Nerekomenduojama eiti greitai, dideliais žingsniais, o rankas laikyti kišenėse, apsikrauti nešuliais arba naudotis telefonu.
Labai svarbus yra mokėjimas tinkamai kristi. Pajautus, kad krentate, reiktų kelti rankas į viršų ir stengtis apglėbti galvą, lenkti kojas per kelius, galvą lenkti prie krūtinės ir stengtis kristi ant šono, užpakalio arba tų kūno vietų, kur yra daugiau raumenų. Taip krentant yra mažiausia tikimybė, kad rimčiau susižeisite, turint omenyje galvos traumas ir galūnių lūžius.
Nesistenkite pasiremti rankomis, nes tuomet dažni rankų kaulų lūžiai.
Taigi prisiminkit: jeigu slidu – eikite kaip pingvinas!
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį. Daugiau informacijos Taisyklėse ir info@delfi.lt
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (2)