Vyrai, kurie per savaitę saunoje kaitinasi ne vieną, o 2-3 kartus, 22 proc. mažiau rizikuoja mirti nuo širdies infarkto. Kas saunoje apsilanko 4-7 sykius, atitinkama rizika mažėja 63 proc. Tyrimo rezultatus skelbia „Journal of the American Medical Association (Jama) Internal Medicine“, kuriuo remiasi agentūra AFP.
Tyrimo metu mokslininkai Rytų Suomijoje, kur kaitinimasis saunoje ypač paplitęs, kelerius metus stebėjo 2 315 vyrų, kurių amžius – nuo 42 iki 60 metų.
Gauti rezultatai rodo, kad rizika mirti nuo išeminės širdies ligos 23 proc. mažesnė tiems vyrams, kurie į sauną eina ne vieną, o dukart per savaitę. 4-7 apsilankymai saunoje riziką sumažina net 48 proc.
Mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų 27 proc. mažiau rizikuoja vyrai, kurie saunoje periasi ne vienąkart savaitėje, o 2-3 sykius. 4-7 apsilankymai saunoje šią riziką sumažina net 50 proc.
Be to, remiantis tyrimu, naudingiau yra prakaituoti saunoje ilgiau nei 19 minučių, nei mažiau nei 11.
Nors mes nežinome, kodėl vyrai, dažniau einantys į sauną, ilgiau gyvena, laikas saunoje yra akivaizdžiai gerai praleistas laikas, rašo tyrimo rezultatus paskelbusio žurnalo redaktorė Rita Reeberg.