Trumpa mankšta, padėsianti prajudinti visą kūną

Tai, kad mankštintis reikia kasdien, žinome tikriausiai visi. Tačiau vis randame pasiteisinimų, kodėl to nedarome. Dažniausias pasiteisinimas – trūksta laiko. Kineziterapeutas, Feldenkrais metodo mokytojas Ignas Zakarauskas parodė trumpą ir lengvą mankštą, kuriai neprireiks daug laiko, tačiau naudos tikrai gausite.