Trenerio patarimai, kaip pratempti raumenis po sporto

Sportuojantys žino, kad prieš treniruotę labai svarbu apšilti, o sportui pasibaigus - atlikti tempimo pratimus. "GetFit" sporto akademijos treneris Liutauras Kasparavičius pataria, kaip ištempti raumenis po treniruotės sporto klube, bėgimo ar pasivažinėjimo dviračiu. Paprasta, greita ir naudinga jūsų kūnui!