Aiva ilgai nedvejojo ir 2022 metų rudenį pradėjo treniruotes IMPULS baseine. Tiesa, pradėjo ne nuo plaukimo, o nuo vandens aerobikos: „Vandens nebijojau, mokėjau laikytis vandens paviršiuje, tačiau teisingai plaukti – ne. Tad nusprendžiau lankyti vandens aerobikos užsiėmimus du kartus per savaitę. Jau po mėnesio treniruočių vandenyje pradėjau jaustis geriau, o po poros mėnesių tame pačiame baseine užkalbinau plaukimo akademjos trenerę Ievą Šagauskaitę. Su ja sutarėme dėl individualių plaukimo treniruočių. Taip pradėjau mokytis plaukti ir negaliu sustoti iki šiol.“
Plaukti visais keturiais plaukimo būdais Aiva pradėjo jau po keturių mėnesių. Pasak trenerės Ievos, toks progresas neatsitiktinis, nes Aiva nebijojo vandens, greitai suprasdavo visas užduotis ir jas atlikdavio labai gerai. Žinoma, svarbų vaidmenį čia suvaidino ir reguliarumas bei užsidegimas. O motyvacijos į treniruotes vaikščioti du kartus per savaitę Aivai niekada netrūko: „Visą gyvenimą buvau sportiška ir niekada nemetu to, ką pradedu, visada laikausi nusistatyto treniruočių režimo. Turbūt tai man ir padėjo gana greitai pajausti pirmuosius rezultatus.“ Labiausiai Aivą džiugino ne pirmieji plaukimo grybšniai, bet visiškai dingęs nugaros skausmas. „Po 4-5 mėnesių baseine nugaros skausmas visiškai dingo. Kadangi treniruotes ir toliau tęsiau – jis niekada ir negrįžo. Plaukiant dirba visas kūnas, juda kojos, rankos, stiprėja vidiniai raumenys aplink stuburą. Taip pat plaukdamas gi nuolat tempiesi į priekį, tarsi ilgini ne tik stuburą, bet ir visą kūną, manau, kad būtent tai labai pagelbėjo mano nugarai,“ – džiugiais pokyčiais dalinasi Aiva.
Plaukimas tapo pagrindine moters sportine veikla, jis pakeitė sportą salėje ir bėgiojimą. Ji džiaugiasi ne tik dingusiais skausmais, bet ir padidėjusia ištverme: „Pradžioje džiugino nuplaukti keli šimtai metrų, dabar per treniruotę įveikiu 1,5 kilometro. Jaučiu, kad turiu daugiau jėgų, energijos, visas kūnas gerai išsijudina, o nuotaika po treniruotės pagerėja.“
Aiva dabar plaukia labai gerai, taip gerai, kad jau galėtų plaukioti ir be trenerės, bet iki šiol du kartus per savaitę susitinka su Ieva Šagauskaite.
„Yra du svarbūs dalykai, dėl kurių noriu sportuoti su trenere – disciplina ir tobulėjimas. Kai susitariu su trenere dėl treniruotės – negaliu jos nuvilti, kad ir kaip tingėčiau – keliuosi ir einu. Tai disciplinuoja. Darbas su trenere taip pat padeda ir toliau tobulėti. Viena ateičiau ir tiesiog paplaukiočiau, niekada nesugalvočiau savęs išbandyti kokiu nors sunkiu, nauju pratimu, pavyzdžiui, pernerti visą baseiną po vandeniu. O kai trenerė liepia – nesiginčiji ir vykdai. Ji taip pat mato mano gebėjimus, gali įvertinti progresą ir tai, ką dar reikėtų patobulinti – tad visada parenka tinkamiausius pratimus. Jų įvairovė mane stebina, pati tiek nesugalvočiau“, – treniruočių su trenere privalumus vardija Aiva.
Likti dirbti su trenere skatina ir dar laukiantys iššūkiai: „Dar nemoku įšokti į baseiną, moku tik standartinį apsisukimą, bet noriu išmokti ir kitų. Šiemet taip pat turiu tikslą pabandyti nuplaukti ilgesnį atstumą atvirame vandenyje, ežere arba jūroje. Dabar kaip tik ir treniruojamės su Ieva ežere. Jame jau nuplaukiu nuo vieno kranto iki kito 350 m ir grįžtu. Dar labai noriu didinti ištvermę, nes pastebėjau, kad būtent to labai reikia plaukiant atviruose vandenyse.“ Panašu, kad tikslų turi ir trenerė Ieva, ji prasitarė, kad norėtų paraginti Aivą sudalyvauti varžybose, tačiau tai jau kitų metų planuose.
Aiva prisipažįsta, kad išmokusi plaukti ir išbandžiusi plaukimą atviruose vandenyse suprato, koks puikus tai sportas ir kartu, koks gyvybiškai svarbus šis gebėjimas: „Labai norėčiau paskatinti savo jau didelius vaikus išmokti gerai techniškai plaukti vien dėl saugumo ir, savo pavyzdžiu parodyti, kad to mokytis niekada nevėlu.“
Trenerė Ieva taip pat ragina išbandyti plaukimą visus, kurie turi panašių sveikatos problemų kaip Aiva: „Fizinis aktyvumas vandenyje neapkrauna stuburo ir sąnarių, bet veiksmingai stiprina raumenis, kurie yra atsakingi už viso kūno palaikymą. Todėl plaukimas rekomenduojamas tiems, kurių stuburas iškrypęs, ar dirbantiems sėdimą darbą. Taip pat plaukimas veiksmingai atpalaiduoja visą kūną, kuris dėl plūdrumo jėgos vandenyje yra net 10 kartų lengvesnis. Dėl šios priežasties plaukimas yra puiki judėjimo forma turintiems sąnarių problemų ar traumų.“