Baleto primarijus N. Juška Tv8 televizijos sveikatos ir sveikos gyvensenos laidos „Sveikas rytojus“ rubrikoje „Sveikai ir laimingai“ prisiminė dienas, kai scena buvo neatsiejama jo gyvenimo dalis. Žinomas vyras atviravo, kad didelis fizinis krūvis pareikalaudavo staigaus kūno atstatymo, o tam puikiai padėdavo su baleto trupe kartu keliaujantis masažistas.
„Mano karjeros metu visą dieną kojos patirdavo nemažą fizinį krūvį. Taip pat didelis krūvis tekdavo nugarai bei rankoms, kai tekdavo kilnoti scenos partneres, todėl visos mano traumos prasidėdavo nuo raumenų pertempimo. Kai su visa trupe važiuodavome į gastroles – pas mus visada kartu važiuodavo ir masažistas.
Po spektaklio mūsų kojos ir visi kūno raumenys visada būdavo persitempę. Kartais net užtekdavo man prisiliesti prie bet kokio kūno taško, kad šis sukeltų didžiulį skausmą. Nuo visų atliekamų šuolių pasirodymo metu, kojos tapdavo, tarytum, surakintos. Todėl pirmas dalykas ką aš padarydavau, kai spektaklis baigdavosi – eidavau į masažą“, – darbo užkulisiais dalinosi N. Juška.
Masažo naudai pritarė ir Nerijaus žmona Agnė. Moteris teigė, kad masažo privalumus atrado dar būdama studente. Agnė tikino, kad jai svarbu kūną atstatyti kuo natūralesniais būdais, išvengiant vaistų naudojimo.
„Čia, turbūt, kalta siaura žmonių pasaulėžiūra, jei manoma, kad masažas skirtas tik atsipalaidavimui. Ne be reikalo po masažo žmonės jaučiasi, tarytum, įgavę naują kvėpavimą. Masažas tikrai turi visokeriopą galią. Tikriausiai, čia jau šiuolaikinės visuomenės problema – sunegalavus iškart griebtis vaistų. Aš asmeniškai masažais naudojuosi jau labai seniai.
Nuo tų laikų, kai dar buvau studentė. Prisimenu, kad tuomet ilgai sėdėdavau prie knygų, prie kompiuterio, žinoma, netaisyklingai. Būdavau susirietusi ar susikūprinusi, tai masažas man būdavo kaip ritualas. Kadangi aš turiu problemų su nugara, bent kartą per savaitę nueidavau į gydomąjį masažą“, – asmenine patirtimi dalinosi A. Juškienė.
Moteris atviravo ir apie tai, kaip jos šeimos prioritetus ir dienotvarkę pakeitė antrojo sūnaus Pauliaus atsiradimas – gyvenimo tempas pasidarė itin aktyvus, todėl norėdami išsaugoti gerą sveikatą, Agnė ir Nerijus Juškos bent kelis savaitgalius per mėnesį leidžia sanatorijoje, kurioje mėgaujasi įvairiausiomis masažo galimybėmis.
„Sūnus Paulius dabar pradėjo eiti į pirmą klasę, todėl pas mus namuose tempas yra kosminis: darbas, darželis, būrelis, mokykla, namų darbai, todėl šį rugsėjį susidėliojome aiškų grafiką. Vieną savaitgalį skiriame šeimos aplankymui, tėvams, o kitą – išvykai su šeima į sanatoriją“, – kalbėjo A. Juškienė.
Nerijus ir Agnė Juškos atskleidė, kad po sanatorijos visa šeima grįžta ne tik pailsėjusi fiziškai, bet ir emociškai.
„Sanatorijoje ne tik kad raumenys atsipalaiduoja, bet ir pagerėja emocinė būklė. Vaikai po pabuvimo „Eglės sanatorijoje“ namo grįžta ramesni. Prie to prisideda ilgi pasivaikščiojimai pušyne, procedūros, vandens pramogos, sveikas maistas“, – laidoje kalbėjo pašnekovė.
Apie masažo naudas pasakojo ir psichoterapeutas, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, „Eglės sanatorijos“ direktorius medicinai Arvydas Balčius. Specialistas atskleidė, kad masažas ne tik reikalingas kūno atstatymui, bet ir geros emocinės būklės palaikymui.
„Masažas – ne tiktai fizinis poveikis. Be galo svarbus yra momentas, kai vienas žmogus prisiliečia prie kito žmogaus. Toks prisilietimo jausmas mus lydi nuo pat gimimo, kai mes gimstame ir mus apkabina mama. Masažo metu, kai mes prisiliečiame prie žmogaus, prie jo kūno, paskatiname oksitocino išsiskyrimą ir saugumo jausmo atsiradimą, kuris yra vienas pagrindinių žmogaus poreikių“, – apie masažo esmę žmogaus organizmui pasakojo gydytojas A. Balčius.
Specialistas pasakojo, kad egzistuoja ne tik atpalaiduojamas masažas. Dabar žmogus gali rinktis iš įvairiausių gydomųjų masažo rūšių, kurių yra tikrai ne viena.
„Masažų yra įvairiausių rūšių: higieninis masažas, sportinis masažas, gydomasis, klasikinis, švediškas, japoniškas, refleksinis, taškinis – daugybė. Europoje daugiausiai paplitę yra klasikinis gydomasis ir švediški masažai“, – kalbėjo gydytojas.