„Kai pagalvoji, retušuojame viską, ir kartais apie tai net nesusimąstome, – žurnalui sakė ji. – Vieni žmonės specialiai fotografuojasi „Instagram“ ir vis tiek retušuoja kadrus. Tokia yra naujoji norma. Tuomet kiti galvoja, kad nuotraukos yra tikros, ir irgi nori taip gražiai atrodyti. Man dalyvavimas neretušuotoje fotosesijoje yra žingsnis mėgavimosi tikruoju gyvenimu link. Reikia stengtis būti savimi, geriausia savęs versija, o ne bandyti būti panašiu į kitus.“
K. Upton lapkričio mėnesį tapo mama ir rado būdų išlikti aktyvia „tinkamai sportuodama, sveikai maitindamasi ir dalį dienos skirdama sau“.
„Jei esu gerai nusiteikusi, nekreipiu dėmesio į kritiką ir įžeidinėjimus“, – sakė ji.
Moteris teigė, kad šiandien vadovaujasi kitokiu požiūriu į savo kūną, nei tada, kai buvo jaunas modelis.
„Kai tik pradėjau modelio karjerą, viskas sukosi apie kūno matmenis ir drabužius, į kuriuos gali tilpti. Jei džinsai pasirodydavo per siauri, būdavau priversta susigėsti. Štai kodėl man prireikė daugiau laiko pakeisti savo nuomonę apie kūną ir labai svarbu demonstruoti naujuosius principus.“
„Nenoriu, kad kas nors krimstųsi, nes netelpa į 2-o dydžio suknelę, – pridūrė ji. – Na ir kas, kad netelpi? Nusipirk kitą!“
K. Upton vis dar sportuoja su treneriu Benu Bruno, kuris treniruočių metu dėmesį sutelkia į raumenų auginimą.
„Man labiausiai patinka praktiškas B. Bruno požiūris į kūno rengybą, – žurnalui „People“ pasakojo ji. – Jo treniruotės nėra tokios sunkios, kad kitą dieną vos paeini ar jautiesi išsekusi, tačiau yra nepaprastai veiksmingos ir duoda nuostabių rezultatų! Manau, kad tai – svarbiausia nuolatinių treniruočių režimo savybė.“
K. Upton ir B. Bruno sukūrė „Strong4Me“ – 12 savaičių kūno rengybos programą. Ją sudaro 30 minučių trukmės treniruotės, kurias galima atlikti namuose, nes beveik nereikia treniruočių įrangos.
„Kūno rengybos programa „Strong4Me“ yra skirta visų amžių užsiėmusioms mamoms, – sakė modelis. – Man buvo svarbu pasidalyti šia programa, nes pati jos laikausi treniruodamasi su Benu. Ji yra tvari ir padeda man jaustis stipriai ir sveikai bei pasitikėti savimi!“
Praėjusiais metais K. Upton bendradarbiavo su įmone „Urban Remedy“ ir jos įkūrėja Neka Pasquale, kad sukurtų natūralios mitybos planą.
„Visada galiu pasakyti, ar valgau ekologišką maistą, nes geriau miegu, išsivalo mano oda ir jaučiuosi kur kas energingesnė, – žurnalui „People“ teigė ji. – Skirtumas yra išties didžiulis.“
