14 griežčiausių garsenybių dietų, siekiant greitai atgauti formą: badas – tik nekaltas žaidimas

Garsenybės – nuolat dėmesio centre, jos privalo rūpintis išvaizda ir gražiai atrodyti, kad būtų paklausios ir gautų darbo. Onedio.co sudarė 15 garsenybių ir jų dietų, padėjusių sulieknėti per labai trumpą laikotarpį, sąrašą. Tiesa, net jei tos dietos tiko garsenybėms, neskubėkite aklai jų laikytis, pirmiausia pasitarkit esu savo gydytoju at profesionaliu dietologu.

1. Beyonce, prieš filmuodamasi filme „Dreamgirls", per mėnesį turėjo stipriai sulieknėti.

Atlikėja sulieknėjo 9 kg per dieną išgerdama 6–12 puodelių gėrimo iš citrinos sulčių, klevų sirupo ir juodųjų pipirų.

2. Penelope Cruz sulieknėjo, laikydamasi, kaip ji pati sako, kramtymo dietos.

Kiekvieną rytą vos pabudusi aktorė ką nors sukramto, kad pradėtų veikti medžiagų apykaitos procesai ir būtų deginami riebalai.

3. Aktorei Jessicai Albai teko ne juokais paplušėti, kad sulieknėtų po nėštumo.

Interviu ji pasakojo, kad naktimis miegodavo su dviem korsetais. Taip miegodama ji kiek prakaituodavo, bet tai išėjo į naudą.

4. Aktorė Gwyneth Paltrow prieš filmą „Iron Man 2" („Geležinis žmogus") labai intensyviai sportavo ir laikėsi dietos.

Po intensyvios rytinės treniruotės pusryčiams ji išgerdavo tik lapinių kopūstų sulčių. Pietums jai buvo galima suvalgyti tik kelis migdolus. Atėjus laikui ji svėrė tiek, kiek reikalauta, tiesa, gyveno beveik pusbadžiu.

5. Miranda Kerr atsikratė nėštumo metu padidėjusio svorio pasitelkusi savo mėgstamiausią sportą – jogą.

Ji taip pat gėrė daug kokosų pieno, kuris spartina riebalų deginimą.

6. Angelinos Jolie niekas nepavadintų stora, bet kartą jai reikėjo sulieknėti 10 kilogramų vos per tris savaites.

A. Jolie valgė trintų česnakų ir imbiero šaknies mišinį. Na, tai nemalonaus kvapo būdas sulieknėti...

4. Adriana Lima, kuri po gimdymo atrodo dar lieknesnė, likus devynioms dienoms iki madų šou geria tik baltymų kokteilius.

Taip nutirpsta pora nereikalingų kilogramų, prieš žengiant podiumu.

8. Anna Hathaway nėra dietų šalininkė, bet prieš filmuodamasi „Vargdieniuose" ji sulieknėjo, valgydama per dieną tik dvi porcijas avižinės košės.

9. Christina Aguilera stulbinamai sulieknėjo, laikydamasi vadinamosios spalvų dietos.

Šio mitybos principo esmė – per dieną valgyti tik vienos spalvos maisto. Skamba ne visai pagrįstai, bet dainininkei padėjo.

10. Jessicos Simpson paslaptis – vaikščiojimas.

Gražuolė aktorė per dieną nueina nuo 8 000 iki 10 000 žingsnių per dieną. Be to, tris kartus per savaitę ji atlieka ištvermės treniruotes. Aktorė mano, kad norint sulieknėti, svarbiausia – judėti.

11. Megan Fox lieknumo paslaptis ne pati maloniausia – kas rytą vos atsikėlusi ji išgeria stiklinę, obuolių acto su vandeniu ir medumi.

12. Kim Kardashian, svėrusi 86,6 kg ir sulieknėjusi iki 57,6 kg, griežtai laikosi Atkinso dietos.

Ši dieta riboja angliavandenių vartojimą, todėl svoris greitai tirpsta.

13. Atrodo, kad bėgantys metai neturi įtakos Madonnos kūnui. Paslaptis paprasta – sportas.

Madonna sportuoja penkis kartus per savaitę.

14. Victorios Beckham, kuri pagimdė keturis vaikus, bet tebėra kuo liekniausia, paslaptis – penkių saujų dieta.

Kol nepasiekia pageidaujamo svorio, V. Beckham valgo tik daug baltymų turinčius produktus penkis kartus per dieną ir tik po saują. Taip po dukters gimimo ji atsikratė 10 kilogramų.