Jolanta Leonavičiūtė sportuoja net atostogų metu: treniruotėms laiko rado ir Lietuvos pajūryje, pasidalijo keliais patarimais

Į Lietuvos pajūrį kelioms dienoms išvykusi sporto trenerė, mitybos konsultantė Jolanta Leonavičiūtė tikina, kad sportuoti galima ir per atostogas. Pasak žinomos moters, pajūryje sąlygos trumpai ir nesudėtingai treniruotei – itin geros.

Akimirkomis iš Nidos trenerė sutiko pasidalinti ir su Delfi.

„Pirmos kelių dienų šios vasaros atostogos“, – pažymėjo žinoma sporto trenerė.

Jolanta savo pavyzdžiu parodė, kad sportuoti galima ir atostogaujant prie jūros.

„Kad laikas prie jūros neprailgtų, visada galima panaudoti ten esančius suoliukus, laiptus sportui.

Atsispaudimai, alkūnės siaurai. Gerai įdarbina tricepsus, pečius. Nugara dirba kaip stabilizatorius su juosmenine dalimi“, – rašė sporto entuziastė ir profesionalė.

„Netingėk.

Kur pasportuoti lauko sąlygomis – visada surasi“, – dar kelis nesudėtingus pratimus pademonstravo Nidoje atostogaujanti moteris.

t>

„Viskas, ko reikia širdžiai ir sielai, yra gamtoje“, – pažymėjo nepriekaištingomis kūno formomis galinti pasigirti J. Leonavičiūtė.

„Nidos paplūdimy pastatyti geriausi lauko treniruokliai, kuriuos kada teko matyti, išbandyti.

Svorio, krūvio reguliavimas. Išbandžiau kelis. Išbandykit ir jūs. Nemokami“, – ragino Jolanta.