Japonišką metodiką taiko stresui ir nerimui mažinti

Šiomis dienomis daugelis jaučiame stresą ir padidėjusį nerimą, tačiau ne visi gebame meistriškai patys su tuo tvarkytis. Šįkart Delfi žurnalistų akiratyje – senovinė sveikatos stiprinimo sistema, kilusi iš Japonijos – reiki. Vienas pirmųjų šio dvasinio gydymo meistrų Lietuvoje Sigitas Povilaitis jau daugiau nei dvidešimtmetį stresinėse situacijose taiko skirtingas kvėpavimo technikas ir savo žiniomis dalinasi su portalo skaitytojais – pasak reiki meistro, šie pratimai gali padėti ir nerimaujantiems, patiriantiems streso žmonėms, ir tiems, kurie sunkiai užmiega vakarais.