Naudinga žinoti visiems: treneris parodė kelis būdus, kaip apsiginti nuo užpuoliko

Dažnas, susidūręs su užpuoliku gatvėje ar smurtautoju savo namuose, susikausto iš baimės ir pasiduoda. Norint apsiginti yra svarbus ne tik fizinis, bet ir psichologinis pasiruošimas. Tam reikia treniruotis. Savigynos akademijos treneris, kalėjimo departamento mokymo centro specialiųjų kompetencijų mokytojas Žilvinas Šriubša pasakojo, kad netreniruotą žmogų stresinėje situacijoje apima panika ir jis nieko nebegali padaryti. Specialistas papasakojo, kokios priemonės galėtų padėti išsigelbėti ir parodė keletą triukų, kurie pravers ne tik kiekvienai moteriai, bet ir vyrams.