Delfi rytas. Naujas požiūris į lieknėjimą ir kūno tvirtinimą: judesio mokytojas laužo nusistovėjusius stereotipus

Laidą pradėsime nuo patarimų tiems, kas nori tapti aktyvesni, į savo rutiną įtraukti daugiau judėjimo, numesti svorio ir atsikratyti klaidingų įsitikinimų. „Nustokite vaikščioti į sales, į treniruotes, nesportuokite tris kartus per savaitę po valandą“, - sako šokėjas, judesio mokyklos įkūrėjas ir „Go Forward Academy“ lektorius Justas Kučinskas. Su kuriuo šį rytą ir pasikalbėsime.

Tradiciškai ketvirtadieniais – rubrika „Knyginėjimai. Trumpai“. Literatūros ekspertė pristatys skaitytojų labiausiai pamėgtas knygas 2022-aisiais.

Sausis – atostogų mugių mėnuo, tad dabar geras metas susiplanuoti savo atostogas pasinaudojant nuolaidomis. Tad kaip keliauti ir sutaupyti, mums patars „Novaturo“ pardavimų direktorė Rasa Barisienė ir „West Express“ rinkodaros vadovė Laura Bagdonienė.

Ekonomistai paaiškino, kokios valstybės biudžeto, kurį šiemet sudaro 15,5 milijardų eurų, sumos yra skiriamos prioritetinėms sritims ir kodėl gynybai šiemet buvo skirta gerokai daugiau lėšų. Nors atrodo, kad kai kurioms sritims skiriamos nepakankamos sumos, anot ekspertų, viršijame net ES vidurkį.