Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją
2022.10.19 19:34
Viso kūno mankšta namuose: užtuksite vos 10 minučių, o rezultatas – garantuotas
14132
Nueiti iki sporto klubo vieniems pritrūksta noro, kitiems laiko, tretiems galbūt to neleidžia finansai. Visgi, jokios aplinkybės nesutrukdo būti sportiškiems, jei tik to norime: sporto treneris parodo, kokius pratimus ir kaip atlikti namuose, kad kūnas mums tikrai padėkotų. Sporto treneris Tomas Kizelis sako, kad jei didžioji veiklos dalis susijusi su sėdimu darbu, renkantis pratimus būtina atkreipti dėmesį į silpnųjų raumenų grupių stiprinimą.