Tai nėra intensyvi mankšta, visų pakankamai paprastų pratimų atlikimas paremtas diafragminiu kvėpavimu. Tokią mankštą gali atlikti kiekvienas savo namuose, nereikia jokių papildomų priemonių.
Kaip seksis šiuos pratimus atlikti pamokos svečiui „patruliui“ Algiui?
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją