Taekwondo: kumščiai ir kojos

Kovos zonos centre oponentams skirtos dvi gynybinio starto pozicijos. Šio kontaktinio sporto dalyviai privalo dėvėti apsaugos įrangą: be tradicinės uniformos dėvimi šalmai, krūtinės, kirkšnų, dilbių, blauzdikaulių, rankų bei kojų apsaugos. Į oponentą smūgiuojama sugniaužtais kumščiais arba kojomis. Smūgiai turi būti atliekami aukščiau juostos.