Perdegimo sindromas: gerai pailsėjote, bet vis tiek jaučiatės pavargę ir neturite jėgų eiti į darbą?

Nors savaitgalį gerai pailsėjote vis tiek jaučiatės pavargę, neturite jėgų ir nenorite eiti į darbą? Galbūt jaučiatės emociškai išsekęs, o pasitikėjimas savimi – kritęs? Dažnas galėtų sakyti, kad tai streso ar net depresijos simptomai, tačiau psichiatrai teigia, kad chroniškas nuovargis gali būti perdegimo sindromo indikatorius.

Kas yra perdegimo sindromas, kaip jį pastebėti, įveikti ir kokios galėtų būti prevencinės priemonės? Apie tai ir daugiau DELFI TV Gyvai konferencijoje kalbės psichiatras Raimundas Alekna bei profesinio augimo konsultantė Lina Danienė.