Pratimai, gerinantys lankstumą

Lankstumu gali pasigirti toli gražu ne kiekvienas. Studijos „Sveikas judesys“ įkūrėja kineziterapeutė Toma Rutkauskė patikino, kad lankstumas svarbus visiems. Kuo būsite lankstesni, tuo vėlesniame amžiuje bus lengviau, pavyzdžiui, užsirišti batus, sako specialistė ir nuramina tuos, kurie lankstumu pasigirti negali. Lankstumą tikrai galima išlavinti. Kasdien atliekant gana nesudėtingą mankštelę, kiekvienas ilgainiui gali lankstumą pagerinti.