Ką valgyti? Su Vaida Kurpiene. Kaip maitintis, kai turi nedaug laiko, o sveikata jau pašlijo

Šįkart laidoje „Ką valgyti?“ dietistė Vaida Kurpienė pasakoja, apie antioksidantus ir polifenolių papildus. Taip pat dietistė atsako į klausimą, kaip maitintis, kai valgai tik tada, kuomet turi laiko, o kūnas verčia rimtai galvoti apie sveikatą: skauda kojas, smarkiai plaka širdis.

Klausimus galite pateikti specialioje formoje, kurią galite rasti Delfi.lt arba Delfi Plius. Taip pat juos galite siųsti elektroniniu paštu [e-mail].

Šioje laidoje V. Kurpienė atsako į šiuos tris klausimus:

• 49 metų Tatjana klausia: girdėjau, kad jeigu geri antioksidantus, tada greičiau gali numesti svorio. Ar tai tiesa?
• Gabrielė klausia: ar teisingai elgiuosi vartodama polifenolių papildus, nes visai nevalgau daržovių. Ar polifenolių papildai yra naudingi organizmui?
• 41 metų Vilija klausia: gyvenu kaime, valgau kada turiu laiko. Laikiausi dietos, po kurios turėjau bėdų su mėnesinėmis. Labai noriu valgyti sveikai, nes svoris privertė rimtai pagalvoti apie sveikatą. Skauda kojas ir sunkiau nešant, ima širdis plakti. Prašau padėkit, kaip turėčiau maitintis!

Pradėkime nuo Vilijos klausimo.

Dietstė iškart skaitytoją pagiria: gerai, kad pamačius neigiamą dietos įtaką sveikatai, moteris jos atsisakė.