Ką valgyti? Su Vaida Kurpiene. Kaip suprasti, ar medžiagų apykaita sulėtėjusi, ir kaip ją paspartinti

Šįkart laidoje dietistė Vaida Kurpienė aptaria du aktualius klausimus: kaip pagreitinti medžiagų apykaitą, taip pat ką daryti, kad sumažėtų pilvo pūtimas ir per aukštas kraujospūdis?

Klausimus galite pateikti specialioje formoje, kurią galite rasti Delfi.lt arba „Delfi Plius“. Taip pat juos galite siųsti elektroniniu paštu [e-mail].

Šįkart dietistė sulaukė tokių klausimų

* Skaitytoja Daiva, 58: turiu lėtą medžiagų apykaitą, kaip turėčiau maitintis, kad ji pagreitėtų?

* Skaitytoja Laima, 42: turiu aukštą spaudimą, kartais pavalgius pilvas būna išspūstas. Nevalgau saldumynų, riebiai, majonezo, bulvių. Ką daryti?

Pradėkime nuo pirmojo klausimo. Dietistės teigimu, norint pagreitinti medžiagų apykaitą reikėtų daryti kelis dalykus.