Gaivinančios ledinės vonios dykumoje ir valios ugdymas

Kai ryto saulė nuauksina kopas dykumoje Jungtiniuose Arabų Emyratuose, vienas gyventojas panyra į ledo vonią. Tokiu ekstremaliu būdu jis siekia stiprinti organizmo imunitetą ir valią.

Abdelazizas perkreiptu veidu įlipo į vonią, tiesa, ramiai sulaikė kvėpavimą – kaip pataria Demeulemeesteris, mokantis įvairių kvėpavimo technikų.

Šalto vandens vonias ir kvėpavimo technikas išpopuliarino olandas Wimas Hofas, kuriam priklauso keli pasaulio rekordai už buvimą vonioje su ledo gabalėliais. Jis sukūrė savo metodą, pasitelkęs Tibeto budistų kvėpavimo metodikas, jo metodo esmė – grūdinimasis šalčiu.

Pasak buvusi bankininko, vėliau tapusio ugdytoju, treneriu, Demeulemeesterio, metodas tinka visiems – seniems, jauniems, sportininkams ir ne sportininkams.
Programos dalyvis Russelas Tegary sako, kad pradžia buvo sunkiausia, o vėliau imi jausti naudą.