14 straipsnių
Pastaruoju metu vis daugiau skirtingų tyrimų, atliktų skirtingose pasaulio šalyse, įrodo, kad mankšta padeda ne tik kūnui, bet ir protui. Sportas turėtų būti labai svarbus vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems reikia itin atidžiai rūpintis kūno ir proto sveikata. Tačiau kaip reikėtų mankšti...
Annie Karp baiminosi, kad neaiškios kilmės klubų skausmas truks visą gyvenimą. Laimei, vienas specialistas galop nustatė jo priežastį.
Toliau tęsiasi vaizdo įrašų, kuriuose įsiamžino Monika Šalčiūtė ir jos draugas Lukas Raščiauskas, serija. Šį kartą Monika rodo savo lankstumo sugebėjimus būriui merginų, o Lukas tiesiog stebi gražius merginų kūnus.
Ne vieną dešimtmetį aerobikos užsiėmimai, kurių metu padažnėja širdies ritmas ir kvėpavimas, pavyzdžiui, bėgimas ar važiavimas dviračiu, mokslininkų vadinti auksiniu standartu dėl teigimo poveikio sveikatai.
Kažkas pasakė, kad ledinio vandens gėrimas degina kalorijas ir padeda sulieknėti, dar iš kažkur atkeliavo informacija, kad vos tik nustosime sportuoti, raumenys neišvengiamai vėl virs riebalais – visa tai mitai, sako „Goodlife” sporto klubo asmeninė trenerė Agnė Rudžianskaitė. „Būtina užkirsti kelią...
Ne visuomet pakeistas mitybos planas duoda trokštamų rezultatų. Visa esmė – kompleksiniai pokyčiai.
Daugelis moterų po gimdymo susiduria su antsvorio bėda. Priaugti kilogramai lyg prilimpa, jų atsikratyti nepadeda nei ilgos treniruotės sporto klube, nei viena ar kita dieta. Kaip šią bėdą įveikė garsios moterys?
Valandų valandas liejate prakaitą sporto salėje? Bet rezultatas vis dar nedžiugina? „Judam kartu“ ir aerobikos instruktorė Viktorija Dirsytė yra pasiryžę jums padėti, kad sportuojant rezultatai Jūsų nenuviltų.
Valandų valandas liejate sporto salėje, o efekto kaip nėra, taip nėra? Tabatos specialistai iš Jūsų pastangų tik pasijuoktų – jų propaguojama sporto šaka leidžia vos per 4 minutes pasiekti kvapą gniaužiančių rezultatų.
Šiuolaikinė sporto užsiėmimų pasiūla primena meniu - daugybė įmantriai skambančių pavadinimų su nurodytais kalorijų, kurias galima sudeginti, skaičiukais. Tačiau ką rinktis žmogui, kuris pirmą kartą atėjo į sporto klubą? Kas labiau tiks norint sudeginti papildomus kilogramus, o kas siekiant išryškin...
Kad vanduo yra gyvybės, sveikatos ir geros savijautos šaltinis, žino visi. Šiam teiginiui visiškai pritaria ir sporto instruktoriai, pastebėdami, kad vanduo – dar ir puiki terpė stiprinti bei dailinti kūną. Ne veltui visame pasaulyje sparčiai populiarėja vandens aerobikos mankštos, kuriose tobulų li...
Niujorke viena aerobikos instruktorė rengia treniruotes, paremtas erotiniu bestseleriu „50 Shades of Grey“ („50 pilkos atspalvių“).
Joana Bartaškienė – Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidentė, aerobikos pradininkė, 1980 m. įkūrusi vieną pirmųjų aerobikos klubų. Visada besišypsanti ir energinga. Jos pilna visur: Palangoje, Kaune ir Vilniuje. Naujojo sveikatingumo projekto „Judėk linksmai“ dalyvė, senjorų aerobikos klubo vad...
Klaipėdiečiai krizę nusprendė įveikti sportuodami. Savaitgalį uostamiestyje surengtas antikrizinis aerobikos maratonas, kuriame kelios dešimtys klaipėdiečių išbandė „antikrizines“ aerobikos programas.
