agurkas

22 straipsnių

Sandrija Čapkauskienė, biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė ir mitybos specialistė

Vos saulė stipriau pašviečia – ir pietų metas be šaltibarščių tampa sunkiai įsivaizduojamu. Tiek nuosavose virtuvėse, tiek kavinėse meniu prisipildo būtent jais. Šaltibarščiai jau tapę nacionaline lietuvių sriuba. Tačiau ar tikrai šis patiekalas yra naudingas mūsų sveikatai – DELFI Maistas skaitytoj...

2023.05.17 07:04
Roma Macijauskaitė

Nuostabi daržovė tas agurkas: ir pasotins, ir pagirdys – juk yra viena vendeningiausių. Be to, turi labai mažai kalorijų – tikras lobis lieknėjantiems ir saugantiems kūno linijas. Būtent todėl šiltomis dienomis agurkas yra nepakeičiamas! Tekste rasite įvairiausių receptų su agurkais: šviežių bulvyči...

2023.05.13 11:14
Parengė Roma Macijauskaitė

Agurkuose gausu įvairių antioksidantų. Vieni iš jų – flavonoidai, kurie mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Sudėtyje esantis vitaminas K tiesiog būtinas kaulams, o sėklos gerina kraujo kokybę. Ką jau kalbėti apie tai, kad agurkas – viena mažiausiai kalorijų turinti daržovė. Tad kviečiame pla...

2022.07.23 08:37

Sunku įsivaizduoti Lietuvą be agurkų, kurie aprūpina organizmą vandeniu, gydo saulės nudegimus, šalina toksinus, gerina virškinimą ir netgi lieknina. Ši daržovė itin dera su citrinomis, kurios taip pat pasižymi dešimtimis sveikatai naudingų savybių. Maisto gamybos ekspertė Brigita Baratinskaitė dali...

2020.06.30 12:29