2 straipsnių
Achilo sausgyslės patempimas – labai dažna bėgikų trauma. Paprastai sportininkas skundžiasi skausmu aukščiau kulno mėginant judinti pėdą. Dažniausiai patempimai įvyksta aktyviai sportuojantiems (dažnai dėl per didelių krūvių), ypač tinkamai neapšilus, naudojant netinkamą avalynę.
Lietuvoje bėgimas tapo tikra mada: masinėse varžybose matyti vis didesnės bėgikų gretos. Žmonės nuo kelių kilometrų ima bėgti vis daugiau, atsiranda alkio jausmas bėgti daugiau ir greičiau. Tačiau ar tai duoda naudos? Dažniausiai bėgimas be sistemos nuo kiekybės kilometrų priveda prie pervargimo ir ...
