4 straipsnių
Šiuo metu dažnas žmogus, norėdamas suderinti keletą dalykų vienu metu, siekti karjeros aukštumų pasineria į be galo greitą ir intensyvų gyvenimo ritmą, kuris galų gale gali privesti prie emocinės būsenos pakitimų. Galvoti, kad pastoviai visur skubant nepasikeis psichinė sveikata, yra šiek tiek naivu...
Jei tenka bendrauti su žmogumi, nuo kurio komunikacijos jaučiatės išsekęs, sulaužytas, išderintas, bet negalite nutraukti šio kontakto dėl kažkokių priežasčių (darbo santykis, kaimynas, artima aplinka), padės kelios pagrindinės taisyklės.
Nemokėjimas sakyti „ne“, savo asmeninių ribų nepažinimas, kaltės pojūtis, kai pykstame, psichologų teigimu, yra žalinga tiek fiziškai, tiek emociškai. Kodėl svarbu neignoruoti pykčio ir kaip išmokti tinkamai apie jį komunikuoti su kitais? Ką apie mūsų ribas parodo ši emocija? Apie tai – pokalbyje su...
Daugybė konfliktų tarp žmonių kyla dėl to, kad pažeidžiamos asmeninės ribos, o tada žmonės ima jausti pyktį, susierzinimą. Norisi atsiriboti nuo partnerio, atsiranda poreikis pabūti vieniems. Asmeninių ribų nubrėžimas – svarbiausias komponentas, vystant sveiką, harmoningą ryšį su partneriu, teigia p...
