Audrius Kalvaitis

Ilgaamžiškumo ir sveikatingumo specialistas Audrius Kalvaitis neabejoja, kad dauguma šiuolaikinių žmonių juda per mažai. Tai rodo ir jų prasta fizinė forma: dažnas nesugeba atlikti paprastų pratimų, kurie turėtų būti įveikiami kiekvienam sveikam žmogui. O juk nuo judėjimo labai priklauso mūsų gyveni...

Nė dienos – be vaistų nuo skausmo. Su tokia rutina gyvena vis daugiau darbingo amžiaus žmonių. Ilgos valandos prie kompiuterio, kurias keičia poilsis ant sofos ar, atvirkščiai, staigus didelis fizinis krūvis be tinkamo pasiruošimo, norint „išsikrauti“ po patirto streso darbe – tik kelios priežastys,...