augalinis pienas

Ieškantiems recepto sveikam pyragui rekomenduojame greitai pagaminamą kreminį pyragą, kurio net nereikės kepti. Įsitikinsite: šis kreminis pyragas – labai gardus.

Šiam žaliajam kokteiliui su kefyru tereikia 5 ingredientų.Pasigaminkite ir mėgaukitės. Žaliasis kokteilis su kefyru naudingas tiek vasarą, tiek žiemą.

Augalinis pienas jau kurį laiką yra alternatyva ne tik veganamas, bet ir tiems, kas netoleruoja laktozės. Jų pasirinkimas parduotuvėse – begalinis: nuo avižų iki anakardžų, nuo sojų iki migdolų. Tiesa, jei nutarėte įprastą pieną pakeisti augaliniu, teks kiek daugiau patuštinti savo piniginę, mat tok...

„Tokį produktą rinktis sveika, o štai tokį – ne. Kodėl? Na, visi tą žino, visi taip sako, visi taip daro.“ Ar tikrai viskas, kas yra pristatoma kaip sveikas, arba sveikesnis, arba bent jau mažiau žalingas pasirinkimas, tikrai toks ir yra? Ir kurioje vietoje slypi klasta?

Retas žmogus savo rytą įsivaizduoja be puodelio gardžiai kvepiančios kavos. Ji tonizuoja ir išbudina netgi tuos, kurie galbūt dėl įvairių priežasčių miegojo per mažai ar nepakankamai gerai. Bet ar reikėtų pilti į kavą pieno? Ir jeigu taip, ar gerai pilti karvės pieną, o gal verčiau rinktis augalines...

Veganiški namie gaminami mėtiniai ledai – didelis atradimas. Sunku ir patikėti, kad taip paprasta išgauti tokią naminių ledų konsistenciją. Šį kartą mėtiniai ledai – su šokolado gabalėliais.

Purūs tofu veganiški varškėtukai puikiai tiks pusryčiams bet kuriuo metų laiku. Gardinkite šviežiomis uogomis ir vaisiais, žiemą – šaukšteliu uogienės.

Nuo rytojaus. Ne, nuo pirmadienio. Ne, nuo kito mėnesio arba ne, štai Naujieji metai juk tai geriausias startas pokyčiams! Kiek pažadų tik nesame sau davę! Sveikai maitintis ir sportuoti – vieni dažniausių, kurių laikytis kartais atrodo neįmanoma, nes žiūrėk tai kokia šventė, tai norisi save palepin...

Ryžių pienas, migdolų pienas, kokosų pienas, avižų pienas, aguonų pienas, sojų pienas, bananų pienas – įvairiausių rūšių augalinės pieno alternatyvos parduotuvėse, regis, tuoj išstums įprastą pieną. Kavinėse taip pat siūlomi kavos gėrimai su alternatyviu pienu. Tačiau ar jis naudingas ir ką su juo g...

Moliūginis keksas – vienas iš galybės receptų, ką galima pasigaminti iš moliūgo minkštimo, likusio po skaptavimo. Pagardintas prieskoniais šis moliūginis keksas gal kiek primins kalėdinį kepinį.

Kiekvienas lietuvis per metus vidutiniškai suvartoja apie 80 kg mėsos, taip ne tik viršydamas dietologų rekomenduojamas normas, bet ir prisidėdamas prie vieno taršiausių sektorių gyvavimo. Vis dėlto, kartu su tvarumo tendencijomis Lietuvoje populiarėja ir augalinė mityba. Ekspertai tvirtina, kad kie...

Šis citrininis pyragas yra labai paprastas ir greitai pagaminamas, taigi puikiai tiks užsimanius kažko saldaus. Šį gaivų skanėstą galima patiekti kaip desertą su augaline grietinėle, kaip saldžius pusryčius su uogomis ir kokosų jogurtu arba tiesiog kaip užkandį prie kavos ar arbatos. Be to, iš šių i...

Šaltibarščiai yra tikras lietuvių vasaros simbolis. Kiekviena šeima turi savo receptus, kaip išgauti neprilygstamą šio tradicinio patiekalo konsistenciją bei skonį, o kartu nenuilstamai kuriami nauji šaltibarščių receptai – veganiški, su gazuotu mineraliniu vandeniu, batatų garnyru ar putpelių kiauš...

Tobuli užkandiniai keksiukai. Pagaminkite juos prie sriubos ar salotų. Pasiimkite su savimi į įškylą.

Svarbiausia dienos pradžia – tai skanūs ir maistingi pusryčiai. Linų sėmenų ir ispaninio šalavijo sėklų pudingas su uogomis yra greitai pagaminamas ir labai skanus.

Dažnai girdime, kad reikia valgyti daugiau daržovių, bet kaip tą padaryti ir kiek „daugiau“ yra pakankamai? Viena augalinio maisto diena per savaitę – galimas atsakymas.

Prieš šių sveikesnių vaflių puikiai tinka riešutų sviestas su namine aviečių uogiene.

Kartą mus apėmė tokia alkana neviltis, kad net pradėjome juokauti apie makaronus su brokoliais. Oi, sakom, ne, toks derinukas tai jau tikrai ne mums. Bet kadangi nelabai ką kito po ranka turėjome, pradėjome kurti receptą. Kūrėme pusiau juokais, bet galiausiai taip susiviliojom (ir dar labiau išalkom...