Baltymų kiekis

Keto mityba, kurioje gausu gerųjų riebalų, ribotas baltymų kiekis ir labai mažai angliavandenių, žada efektyvius rezultatus – kad maitindamiesi tokiu principu greitai sulieknėsite, džiaugsitės puikia sveikata ir geresne smegenų veikla.

Populiariausios kruopos dažno lietuvio šeimoje vis dar išlieka tos pačios – avižos ir grikiai. Tiesa, jų panaudojimo būdai su laiku darosi vis įvairesni – anksčiau įžvelgėme tendenciją, kad iš kruopų dažniausiai verdamos košės, o pastaraisiais metais jos jau vartojamos ir kaip garnyras, ir kaip pati...