15 straipsnių
Visi tėvai nori savo vaikams paties geriausio. Dėl šios priežasties, vos išvydus naujagimiui šį pasaulį, mylintys tėvai ima domėtis, kaip stiprinti atžalos imunitetą. O patarimų internete apstu: forumuose mamos rekomenduoja nuo pat pirmosios vaiko gyvenimo dienos kuo daugiau laiko praleisti lauke, k...
Gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė mokosi ne tik iš knygų. Pastebėjusi, kad pandemijos laikas kelia žmonėms ypatingą stresą, bandė suprasti, kaip kiekvienas žmogus gali pakoreguoti gyvenimą, kad jame liktų kuo mažiau žalos.
JAV lapkričio 3 d. rinkosi, kas ateinančius ketverius metus valdys šalį — dabartinis prezidentas respublikonas Donaldas Trumpas ar demokratas Joe Bidenas. Apie galimus rinkimų rezultatus, suskaičiavus lemiamų valstijų balsus ir išrinkto prezidento įtaką JAV, pasauliui ir Lietuvai kalbame su viešųjų ...
Prieš porą dienų gavau žinutę - ilgą ir pakankamai grėsmingą. Man, tarsi garsiajam „Šėtoniškų eilių“ autoriui Salmanui vienas tautietis grasino pragaro bausmėmis už praėjusios savaitės tekstą apie cepelinus. Visiškai be reikalo: cepelinus mėgstu, valgiau ir valgysiu.
Mitas ar tiesa, kad kavos per savaitę galime išgerti tik vieną puodelį ir tik tada, jei esame sveiki? Apie šį garsiai nuskambėjusį teiginį savo nuomonę pasisakė gydytojos dietologės dr. Rūta Petereit ir Barbora Jarašūnė.
Daugelis žmonių neįsivaizduoja ryto be puodelio kavos. Paprasčiausias jos paruošimo būdas – užpilti karštu vandeniu. Tačiau ar tokią kavą gerti tikrai sveika? „Žinių radijo“ laidoje „Diena su kava“ gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė dalijosi patarimais, kokią kavą gerti sveikiausia bei kaip jos nep...
Perdirbta mėsa (dešros, dešrelės, kumpiai, vyniotiniai ir pan.), kurios galiojimo laikas pratęstas ją rūkant, sūdant, džiovinant, vytinant, konservuojant, nėra sveikas pasirinkimas. Tačiau parduotuvėje vis tiek imame iš lentynos, dedame į pirkinių krepšelį, nešame į namus. Gal pamėginkim šį įprotį p...
Ledai, nors dažnai laikomi nuodėmingu desertu, tinkamai pasirinkus, gali būti net naudingi. Kaip išsirinkti tokius, kurie būtų ne tik skanūs, bet ir teiktų naudos atsako dietologė Barbora Jarašūnė bei dietistė Evelina Pleterienė.
Kiaušinių valgymo varžybos, kalnai majonezo ir keptos mėsos. Atrodo, šv. Velykų stalo iššūkis dar sudėtingesnis nei žiemos švenčių. Vis dėlto, Respublikinės Klaipėdos ligoninės gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė sako, ar apsunksime nuo Velykų vaišių stalo, priklauso ne nuo to, kas ant jo padėta, o ...
Sveikos mitybos tendencijos tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje kasdien vis stiprėja. Visgi kelias iki sveikos gyvensenos ir mitybos gali būti sunkus. Kaip pradėti? Kokių žingsnių imtis norint gyventi ir valgyti sveikiau? Kokios yra sveikos mitybos taisyklės?
Sveikos mitybos tendencijos tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje kasdien vis stiprėja. Visgi kelias iki sveikos gyvensenos ir mitybos gali būti sunkus. Kaip pradėti? Kokių žingsnių imtis norint gyventi ir valgyti sveikiau? Kokios yra sveikos mitybos taisyklės? Į šiuos klausimus atsako ir pataria gy...
Silkė dėl savo teigiamų savybių neretai pavadinama super produktu.Tiesa, gydytojos dietologės pažymi dažnai daromas klaidas, dėl kurių ši žuvis gali tapti menkavertė ar net žalinga.
Galbūt vėl galvojate kaip nustebinti šeimą šventiniu stalu, ieškote naujų patiekalų, nepatirtų skonių? Vis dėlto gydytojos dietologės pataria pirmiausia atsigręžti į patiekalų maistingumą ir naudingumą. Šįkart daugiau – apie žuvį.
Į Lietuvą atkeliaujantis žiemos sezonas daro didelę įtaką žmogaus organizmui – atšalus orams sparčiai silpsta imunitetas ir išauga tikimybė susirgti, o įsivyravusi tamsa pastebimai mažina energijos kiekį ir dažnai nulemia prastesnę nuotaiką. Specialistų teigimu, vieno atsakymo, kaip išvengti ligų ir...
Sužinojusios, kad laukiasi, vienos moterys nusprendžia kardinaliai pakeisti mitybą, maitintis tik sveikai ir subalansuotai, vartoti ekologiškus produktus. Kitos – atsigriebti ir palepinti save saldumynais, užkandžiais ir tuo maistu, kurio nesilaukdamos nevalgė, nes, pavyzdžiui, rūpinosi figūra. Kaip...
