Bronius Burneika

8 straipsnių

Pastaraisiais metais visame pasaulyje išaugo susidomėjimas ekologija, sveika mityba ir aktyviu gyvenimo būdu. Sveikatos specialistai pabrėžia, kad mažo fizinio aktyvumo ir nesubalansuotos mitybos keliami sveikatos sutrikimai – vieni pagrindinių pasaulio ir Lietuvos visuomenės sveikatos iššūkių, lemi...

www.5braskes.lt

Sveikos mitybos ir sporto specialistai įspėja, jog pavasarį suaktyvėjęs noras drastiškai pakeisti mitybą ir griebtis per didelio sportinio krūvio nepadės numesti svorio ir jaustis energingiau. Atvirkščiai, tai gali visiškai išbalansuoti organizmą ir sukelti sveikatos sutrikimus.

Bronius Burneika

Press pump, Press functional, Functional + Press, Press + Back, Circle Training + Press, Press + Strech... Štai, kiek sporto klubai siūlo grupinių treniruočių, kuriose galite patobulinti savo pilvo presą... Galva apsisuko? Bet greičiausiai iškilo klausimas – iš kur ta begalinė meilė šiai kūno daliai...

Bronius Burneika

Viena iš svarbiausių pilvo raumenų funkcijų – saugoti stuburą nuo pažeidimų. Tiems, kurie vis dar daro atsilenkimus šimtais pakartojimų ir neturi stipraus pilvo preso, reikėtų žinoti, kad šie pratimai turi daugiau trūkumų, nei privalumų. Vienas jų – gali atsirasti nugaros skausmai.