cinkas

Besikeičiantys orai yra tikras iššūkis mūsų organizmui. Prie to prisideda ir rudenį išaugęs stresas bei sugrįžimas į patalpas. Nenuostabu, kad vis daugiau žmonių suserga virusinėmis peršalimo ligomis.

Stiprus imunitetas – pirmoji organizmo gynyba nuo infekcijų ir ligų. Imuninės sistemos stiprinimui neabejotinai turi įtakos daug mūsų gyvenimo būdo ir mitybos pasirinkimų. Tiesa, kartais padarome sau meškos paslaugą ir rūpindamiesi sveikata persistengiame, o tada naudingi dalykai atsisuka prieš mus ...

Kolagenas laikomas vienu svarbiausių komponentų, puoselėjant ne tik skaisčią, jaunatvišką odą, bet ir rūpinantis sąnarių ir apskritai viso organizmo gerove. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Alvyda Malašauskienė pakomentavo Delfi, kokios rūšies kolagenas laikomas naudingiausiu, ko...

Vienas iš geros savijautos ir tvirtos sveikatos garantų – pakankamas reikiamų vitaminų ir mineralų kiekis, tada organizmas sklandžiai funkcionuoja, mes jaučiamės aktyvūs, energingi ir darbingi. Deja, daugelio žmonių gyvenime subalansuota mityba – veikiau siekiamybė, nei realybė: pagundų kelia įvairū...

Regis, kas čia tokio gali nutikti porai savaičių atsisakius duonos. Tačiau, pasirodo, pokyčiai lauktų tikrai nemenki. Ir tikrai verta apsvarstymo.

Atėjus pavasariui žmonės vis dažniau skundžiasi nusilpusiu imunitetu ar užklupusiomis peršalimo ligomis. Nors sprendžiant tokias problemas dažniausiai griebiamasi vaistų, tačiau dažnai net nesusimąstoma, kad vienas mūsų organizmui itin svarbus mikroelementas gali padėti ne tik atstatyti prarastas jė...

Nė patys nežinote, kas nutiko, tačiau pastebėjote keletą sveikatos sutrikimų. Jums lėčiau gyja žaizdos, jau ne pirmą kartą gydote infekcinį uždegimą. Oda blyški, slenka plaukai, prastas ir apetitas. Nuolat stinga energijos ir, atrodo, pamažu artėjate link depresijos. Na o jei dar ant mažiausiai dvie...

Moliūgų sėklos kartu su austrėmis ir sezamo sėklomis patenka į geriausių maisto produktų trejetuką pagal cinko kiekį. Vienoje saujoje (apie 30 g) yra 70 proc. paros normos.

Augant naujai susirgimų koronavirusu bangai vaistinėse vis dažniau apsilanko tiek ieškantys apsaugos priemonių nuo COVID-19 infekcijos, tiek pirmuosius peršalimo simptomus pajutę žmonės. „Eurovaistinės“ duomenimis, liepos mėnesį greitųjų testų gyventojai kasdien įsigyja dvigubai daugiau nei vasaros ...

Kartais norint sužinoti, kaip žmogus jaučiasi, užtenka pažiūrėti į jo plaukus. Jie vieni pirmųjų išduos apie jūsų užsitęsusį stresą, vitaminų trūkumą ar nusilpusį organizmą. Tad jeigu skundžiatės išsausėjusiais, slenkančiais ir žvilgesį praradusiais plaukais, patariame: čia tik kondicionieriai ar pl...

„Tau trūksta cinkelio“ – teiginys, kuris, atrodytų, turėtų atliepti žmogaus būdo savybes, tačiau Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto (VU MF) profesorius Rimantas Stukas sako, kad toks išsireiškimas gali būti naudojamas ir kalbant apie žmogaus sveikatą. Mat nusilpęs žmogaus organizmas gali bylo...

Kovo 24 – oji – Tarptautinė tuberkuliozės diena. Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad Lietuva pagal sergamumo tuberkulioze rodiklius patenka į rizikingiausių Europos valstybių sąrašą.

Vėstant orams, tampa svarbu pasirūpinti savo imunine sistema. Organizmo atsparumui be galo svarbi yra subalansuota mityba, kurioje netruktų visų būtinų maisto elementų. Vienas iš jų yra cinkas.

Laisvaslaikrastis.lt išsvertė etikos profesorės kalbą, kurioje meluojama, kad yra daug ir saugių vaistų nuo COVID-19.

Sveiki, gražūs ir vešlūs plaukai yra kiekvienos moters siekiamybė. Dažnai moterys perka brangius šampūnus ar kaukes, tačiau jokie stebuklingi produktai nepadės, jei nepakeisite mitybos įpročių. Dietistė Vaida Kurpienė įvardijo produktus, kuriuos turėtumėte valgyti, jei norite džiaugtis gražiais plau...

Greitai ir lengvai augantys, vešlūs plaukai yra daugelio moterų siekiamybė. Vis tik ar kada susimąstėte kiek skirtingų medžiagų reikia jūsų plaukams, kad jie būtų sveiki ir išpuoselėti? Ir kalbame ne apie skirtingus plaukų šampūnus, plaukų kaukes ar kondicionierius, o natūralias medžiagas. Mineralai...

Dažnos peršalimo ligos, sausi plaukai ir oda, padidėjęs spuoguotumas ir baltos dėmelės ant nagų – visa tai gali reikšti, kad jums trūksta cinko. Esant cinko trūkumui, negyja žaizdos, dažnai sergama, o vyrams dėl to sutrinka testosterono balansas ir spermos gamyba. Skaičiuojama, kad cinko trūksta maž...

Siekiant apsisaugoti nuo įvairių ligų ir jaustis gerai, svarbu savo organizmą aprūpinti būtinais vitaminais ir mikroelementais. Tai ypač aktualu peršalimų sezono metu, o ypač šiemet, kai siaučia COVID-19 pandemija. Stiprus imunitetas tokiomis aplinkybėmis tampa paskutine ir pačia svarbiausia gynybin...

Vis labiau vėstant orams ir kylant susirgimų rizikai, būtina pasirūpinti stipria imunine veikla. Atspariam organizmui itin svarbi subalansuota mityba, kurioje tarp būtinų medžiagų svarbų vaidmenį atlieka ir cinkas. Nors jo aptinkama daugybėje maisto produktų, tyrimai rodo, kad lietuvių mityba sveika...

Iš Jungtinių Amerikos Valstijų kilusi Helovino šventė paplito po visą pasaulį. Jeigu ir jūs ją švenčiate, greičiausiai namuose jau ritinėjasi moliūgas, kuris netrukus taps šventine namų puošmena. Tik neskubėkite išmesti iš moliūgo vidaus išskaptuotų sėklų – jos tikras vitaminų ir mineralų šaltinis.