75 straipsnių
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, alkoholio vartojimas mirties priežastimi kasmet tampa 3 milijonams žmonių. Ir nors Lietuvai, kalbant apie šį žalingą įprotį, pavyko ištrūkti iš pirmaujančiųjų gretų, pasaulinį vidurkį vis dar viršijame kone dukart. Taip pat mūsų šalies gyventojai sm...
Kaip žmogus jaučiasi kelias dienas nevalgęs puikiai žino šiaulietė Edita Šimkutė-Esenku, kuri kasmet Kaišiadorių rajone veda badavimo stovyklas. Moteris atskleidžia, kad po stovyklų žmonės jaučiasi it pakylėti, atsigauna. Tiesa, nereikia išsigąsti jei trumpam apleidžia jėgos, mat organizmui reikia a...
Specialistai rekomenduoja atsisakyti pasenusios arbatos ir niekada nevartoti vakarykščio užpilo. Iš tikrųjų arbatą galima gerti tik per artimiausias 15–20 minučių po užvirimo. O jau pastovėjusį gėrimą reikėtų išpilti, nes jis virsta nuodais.
Pirtis – vienas didesnių žiemos malonumų, kuomet atšąla orai ir norisi pasišildyti. Apie šios pramogos naudą sveikatai žino kone kiekvienas pirtininkas, tačiau pamirštama, kad ir čia reikia lankytis atsakingai bei nepervertinti savo galimybių. Dalijamės naudingais patarimais, kaip pirtyje išvengti n...
Penktus metus vykstantis cukraus detoksikacijos iššūkis kaskart sutraukia po maždaug tūkstantį žmonių. Spalio pabaigoje Lietuvos sveikuolių sąjunga paskelbė 30 dienų cukraus detoksikacijos iššūkį, kuriam pasibaigus žmonės ėmė dalytis pasiektais rezultatais.
Neblėsta įvairių detoksikuojamųjų programų, planų, superproduktų, gėrimų populiarumas, įvairūs organizmo valymo būdai masina norinčius pagražėti, sulieknėti, geriau jaustis. Socialiniuose tinkluose apstu šios srities patarimų ir receptų – liaupsinamos antiparazitinės papajų sėklų savybės, tvirtinama...
Socialiniuose tinkluose yra gausybė reklamų ir skelbimų apie parduodamus detoksikuojančius pėdų pleistrus. Tačiau ekspertai teigia, kad reklamuojamas šių priemonių poveikis yra melas.
Organizmo detoksas, arba paprasčiau – valymas, yra viena iš dabartinių sveikatingumo tendencijų, tikina integralios sveikatos mentorė Reda Vitkutė. Anot jos, tai itin naudinga sveikatai, nes mūsų kūnui iš tiesų reikia padėti atsinaujinti ir apsivalyti. Specialistė rekomenduoja apie organizmo valymą ...
Kai pavasarį imama kalbėti apie organizmo valymą, – neveltui. Tai nėra mados dalykas, mat verta pašalinti organizme per žiemą, kai kitokia medžiagų apykaita, susikaupusius toksinus. Tiesa, šeimos gydytoja, klinikos „Endobiogenika“ specialistė Jurgita Šukevičienė pastebi, kad organizmo detoksikacija ...
Daugelis po žiemos jaučiamės pavargę, tad pavasaris yra geras metas pradėti rūpintis savo organizmo detoksikacija ir sveikata apskritai, tikina holistinės sveikatos mentorė ir integruotos mitybos specialistė Reda Vitkutė. Ji pastebi, kad atšilus orams daug žmonių pradeda aktyviau judėti, lankyti spo...
Virškinimo metu mūsų organizmas patiria neįtikėtiną stresą, ypač greito maisto. Kepenys yra labiausiai kenčiantis organas. Štai kodėl taip svarbu laikas nuo laiko detoksikuoti.
Artėjant pavasariui vis daugiau žmonių gali susimąstyti apie grįžimą prie sveikesnės mitybos ar netgi griebtis kūno detokso. Kalbama, kad patys imdamiesi detoksikacijos priemonių, mes galime iš organizmo pašalinti nuodingųjų medžiagų toksinų perteklių, tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Alekn...
Toksinai organizme visada kelia didelę baimę. Ne veltui internete galima rasti daugybę tekstų ar pamokymų, kaip neva reikėtų juos išvalyti. Tokios dietos gali būti itin radikalios ir žalojančios organizmą. Apie toksinus, kas tai yra ir kokie simptomai apie juos praneša, laidoje „Delfi rytas“ kalbėjo...
Kepenys – vienas didžiausių organų žmogaus kūne, sveriančių apie 1,5 kg. Jos atlieka daugiau nei 500 funkcijų, tarp jų ir virškina baltymus, kaupia mineralus, gamina tulžį ir filtruoja kraują. Internete galima rasti daugybę patarimų, papildų ir įvairių mišinių, neva padedančių valyti ir atstatyti ke...
Ilgėjančios dienos kviečia pabusti iš žiemiško snaudulio: dažniau išeiti į lauką, daugiau judėti ir praturtinti savo mitybą lengvu bei energijos suteikiančiu maistu. Daugeliui pavasaris asocijuojasi su atgaiva kūnui ir sielai. Po truputį sunkų ir riebų maistą keičiame lengvais patiekalais, pradedame...
Praėjus didžiosioms žiemos šventėms ir po truputį artėjant pavasariui daugelis susimąstome apie organizmo valymą. Ar žinote, kokie ženklai rodo, kad organizmas yra užterštas? Kaip jį tinkamai išvalyti? Ir kokie produktai ar dietos gali pakenkti mūsų organizmui?
Tikėtina, kad po svarbiausių žiemos švenčių kūnas jaučiasi kiek pavargęs nuo įvairių kalėdinių ir naujametinių desertų, kepsnių, sūrių. Pats metas leisti virškinimo sistemai pailsėti ir užsiimti švelnia detoksikacija.
Visi laukiame Kalėdų. Ir visi nelaukiame dienų po švenčių: persivalgymas, tinginystė, ilgas sėdėjimas už stalo, skylių dirže trūkumas ir tetulių įkyrumas maitinant svečius (žr. Užkalnio poemą). Ką daryti po Kūčių ir Kalėdų?
Sveiki, sveiki atvykę į gydytojo kabinetą. To, apie ką kalbėsime, reikia tiems, kas: vartoja vaistus (nes ten chemija); nieko nevartoja (nes reikia kažką vartoti); skaniai valgo ir geria (nes negalima skaniai); turi problemų su oda, virškinimu, nuovargiu ir svorio kontrole (nes dėl to kaltos Jos). J...
Vaisių ir daržovių sultys daugumai vartotojų asocijuojasi su sveika mityba, tačiau apie jas viešoje erdvėje sklando begalė mitų – nuo įtakos kūno svoriui iki poveikio vaistų veikliosioms medžiagoms. Dietologas atsako, kurie mitai apie sultis yra melas, o kuriuose slypi dalis tiesos.
