8 straipsnių
Atšilus orams parduotuvėse atsirado daugybė kepimui ant grotelių skirtų produktų, interneto portaluose ir kulinarinėse laidose dalinamasi marinavimo ir padažų, skirtų griliuje keptiems patiekalams, receptais. Kepimas griliuje daugeliui jau tapo neatsiejama vasaros vakarų dalis. Tačiau ar žinome, kai...
Tinkamai veikianti imuninė sistema apsaugo nuo bakterijų, virusų įsiskverbimo ir išplitimo organizme – šiomis dienomis tai ypač svarbu. Kad palaikytų tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą organizmui reikia pastovaus, subalansuoto aprūpinimo reikiamais vitaminais ir mineralais. Štai kodėl turime įs...
„Turima labai daug įrodymų, kad maistas, kurį mes valgome, turi įtaką ne tik emocijoms, bet ir įvairioms psichikos ligoms. Atsiranda tokios specialybės kaip mitybos psichiatrija“, – sako gydytoja dietologė Edita Saukaitytė-Butvilė.
Atšalus orams organizmas tampa mažiau atsparus įvairiems virusams, todėl ypač svarbu žinoti, kaip elgtis pasireiškus pirmiesiems peršalimo ligų simptomams ir pradėti tam ruoštis bei stiprinti imunitetą jau dabar. Gydytoja-dietologė Edita Saukaitytė-Butvilė sako, kad vaisto nuo visų ligų nėra, bet su...
Lietuvos statistikos departamento duomenimis, jau kelerius metus iš eilės vištienos suvartojimas šalyje auga daugiau nei dešimtadaliu. Dietologai turi tam paaiškinimą – vištiena yra nesunkiai ir greitai paruošiama, jos panaudojimas receptuose universalus ir ją galima lengvai derinti su kitais maisto...
Vidutiniškai per metus vienas Lietuvos gyventojas suvalgo apie 6 litrus ledų ir šis kiekis metams bėgant beveik nesikeičia. Atšilus orams bendras ledų vartojimas, lyginant su šaltuoju sezonu, padidėja kelis kartus. Prekybininkai teigia, kad nors liepą tradiciškai fiksuojami didžiausi ledų pardavimai...
Dažniausiai lietuvio lėkštėje atsirandanti mėsa yra kiauliena – per metus žmogui tenka beveik 50 kilogramų šios mėsos. Mitybos ekspertų teigimu, be galo svarbu užtikrinti mėsos vartojimo įvairovę, o tai nėra sudėtinga, kadangi pasirinkimų turime išties daug.
Turbūt neverta kartoti, kad vandenį gerti sveika. Šią tiesą mums vis primena medikai, kurie tvirtina, kad žmogui reikia išgerti apie 1,5 – 2 litrus vandens per dieną – priklausomai nuo žmogaus svorio. Tačiau svarbu ne tik išgerti pakankamą kiekį vandens, bet ir pasirinkti tinkamą jo rūšį.
