Senjorų virtuvėje trūksta riebios žuvies: norintiems padėti savo širdžiai reikia vartoti kuo daugiau omega-3 (20)
Visavertė mityba yra sveiko organizmo pagrindas. Užtikrindami su maistu gaunamą pakankamą įvairių vitaminų, mineralinių ir kitų naudingųjų medžiagų kiekį, saugome save nuo įvairiausių ligų, mat užtikriname normalią imuninės sistemos veiklą. Stiprus imunitetas svarbu visiems, tačiau labiausiai – senj...