10 straipsnių
Šalia gausybės įvairių gaiviųjų gėrimų staiga į populiariųjų viršų iššovęs nealkoholinis alus vis dėlto turėtų būti priskiriamas alaus kategorijai, nors jame alkoholio ir nėra arba beveik nėra. Nepaisant tokios klasifikacijos, kartais šis gėrimas gali būti net sveikesnis pasirinkimas už vaisių sulti...
Pavasarį su bundančios gamtos grožiu kyla ir visokeriopos švaros poreikis. Tačiau užsibrėžtus pavasarinius tikslus neretai nustelbia bendras organizmo silpnumas. Pristigus jėgų ir energijos griebiamasi įvairių organizmo valymo priemonių. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Sveikos mitybos centro gy...
Dažnas žmogus nenoriai atskleidžia kitiems duomenis apie savo svorį ir ūgį. Daugeliu atvejų tai laikoma privačia ar netgi jautria informacija. Vis tik šie duomenys gali nemažai pasakyti apie žmogaus sveikatos būklę, todėl būna situacijų, kai jos atskleidimas yra būtinas.
Pasak specialistų, žiemos metu kai kurių su maistu gaunamų medžiagų ima stigti, kitų – gauname per daug. Todėl svarbu prisiminti kelias taisykles: nereikia didinti porcijų, reikėtų valgyti šiltą maistą, gerti šiltą vandenį ir papildomai rekomenduojama vartoti maisto papildų.
Jau keleri metai aludariai pastebi, jog traukiantis tradicinio alaus rinkai didėja nealkoholinio alaus paklausa. Vienos alaus daryklos duomenimis, 2014 m. Lietuvoje visoje alaus rinkoje bealkoholio alaus dalis buvo 0,73 proc., dabar – 1,26 proc.
Skirtingais metų laikais žmogaus mityba neturėtų kardinaliai keistis, tačiau kiekvienas sezonas turi keletą taisyklių, kurių nesilaikydami galime pakenkti savo sveikatai ir išvaizdai. Vasaros sezonas mitybos atžvilgiu taip pat yra unikalus – sutinkama, jog tai metas, kada pakeisti mitybos įpročius i...
Besirūpinantys, kad kasdienė mityba būtų visavertė, ir ieškantys sveikų produktų kartais be reikalo dairosi išpopuliarėjusių užsienietiškų produktų parduotuvės lentynose. Specialistai primena, kad vienas iš vertingiausių maisto produktų yra lietuviams gerai pažįstami grikiai.
Vyrauja nuomonė, kad pavasarį organizmui labai trūksta vitaminų ir mikroelementų ir dėl to reikia atitinkamai keisti savo mitybą. Centro poliklinikos dietologė Eugenija Časaitytė teigia, kad tokia nuomonė iš dalies yra teisinga.
Šaltuoju metų laiku iš esmės keisti savo mitybos raciono nereikėtų, svarbiausia, kad jame būtų visų pagrindinių grupių maisto produktų.
Dėl gaiviųjų gėrimų sudėties nuolat kyla diskusijų apie jų poveikį organizmui. Nors jokios paslapties čia nėra: „Coca-Cola“ ir kitais gėrimais su cukrumi galima mėgautis kaip ir bet kuriuo produktu, jei tai daroma saikingai ir derinant su subalansuota mityba. Kas iš tiesų įvyksta organizme per vieną...
