grūdinimas

Jau trečią kartą įvykusi ilgaamžiškumo konferencija, kur šių metų dėmesys krypo į šeimos sveikatos ir ilgaamžiškumo temas.

Kai mažamečius ima nuolat persekioti ligos, tėvai pradeda ieškoti įvairių priemonių vaiko sveikatai puoselėti. Štai ketvirtoji sveikuolių karta Lietuvoje auga pagal nesikeičiančią sveikos gyvensenos filosofiją, kurią skleidė dar Vydūnas ir kiti sveiko gyvenimo būdo mokytojai, pasakojama pranešime sp...

Vėstant orams, trumpėjant dienoms, vis dažniau aplinkoje pastebime kosčiojantį ar slogos kamuojamą žmogų, o darželių grupėse vaikų drastiškai sumažėja. Tai lyg patvirtinimas – taip, šaltasis metų sezonas jau čia. Su juo dažniausiai atkeliauja ne tik žiemos šventės, bet ir ligos, rašoma pranešime spa...

Kūno grūdinimas – vienas iš sveikatos stiprinimo būdų. Reguliarus ir sistemingas pabuvimas šaltesniame, nei įprasta, ore ar kūno apliejimas vėsiu vandeniu daro įtaką imuninei sistemai, medžiagų apykaitai bei psichoemocinei būklei.

Basomis per sniegą. Tokiu būdu savo auklėtinius grūdina vaikų darželis „Mažųju valdos“. Žiemos įkarštyje ugdymo įstaigos vadovė, edukologė Renata Lazdin siūlo tėvams peržiūrėti savo vaikų dienotvarkes ir pasisemti idėjų darželio septynių sveikos vaiko gyvensenos elementų programoje, kur tiesioginis ...

Permainingi orai tėvams gali tapti rimtu išbandymu siekiant apsaugoti savo vaikus nuo peršalimo ligų. Tuo labiau, kad statistiškai darželinukas serga 13 kartų per metus. Anot Lietuvos sveikuolių sąjungos (LSS) viceprezidentės Sigitos Kriaučiūnienės, daugelis žino, kad vaikus grūdinti reikia, kad nes...

Maudynės šaltame vandenyje – vis dar daug diskusijų sukeliantis grūdinimosi būdas, apipintas įvairiausiais mitais. Jį Baltijos jūroje ar prasikirtę eketes užšalusiuose ežeruose praktikuojantys žmonės dažniau susilaukia kritikos, o ne pagyrų už taip puoselėjamą sveikatą.

Vaikus peršalimo ligos dabar dažnai užklumpa ir vasarą. Norint jų išvengti patariama imtis paprastos, bet efektyvios imuniteto stiprinimo priemonės – grūdinimosi.