Ignas Bakėjus

22 straipsnių

Ignas Bakėjus – sveikatos treneris, „IGNITION“ sporto programos kūrėjas.

Kalbino Rytis Jurkėnas, parengė Lina Širvinskienė

Atėjus naujiems metams, daugelis išsikeliame sau tikslų. Vis dėlto, juos pasiekti nėra paprasta – tam reikia kompetencijos (įgūdžių, praktikos, žinių ir net savybių). Šį kartą laidoje „1toks unikalus“ – apie Naujų metų tikslus ir pasižadėjimus sau. Kaip išsikelti įgyvendinamus tikslus, priimti spren...

Delfi rytas, Kalbino Dalia Vaitkutė-Šiaulienė, parengė Gabrielė Grinkaitė

Naujųjų metų išvakarėse ne vienas išsikėlėme naujų tikslų: nuo rytojaus pradėsiu sportuoti. Mesiu rūkyti. Nebevalgysiu po 18 valandos. Eisiu anksčiau miegoti. Kaip tokius pažadus įgyvendinti? Apie motyvaciją judėti ir pasirūpinti savo fizine būkle laidoje „Delfi rytas“ – su treneriu ir sveikos gyven...

Ar dažnai esate naudoję pasiteisinimą, kad sportui paprasčiausiai nėra laiko? O gal, turėdami laisvą valandą, vietoje to, kad pajudėtumėte, pasirenkate dar vieną puodelį kavos? Ką daryti, jei stresas, darbas ir nuovargis nepalieka laiko sportui?

Penktadienio popietę prekybos centre „Panorama“ pristatyti Lietuvoje vykdyto didelės apimties tyrimo apie kepenis rezultatai. Konferencijoje dalyvavo ir žinomi Lietuvos žmonės: balerina Kristina Tarasevičiūtė, fitneso atstovė, gražuolė Greta Lebedeva ir sportininkas, „Insanity“ pradininkas Ignas Bak...

Tomas Grižas, NT konsultantas ir gyvenimo būdo apžvalgininkas

Visi žino Steve'ą Jobs'ą. Visi. Gal kiek mažiau žmonių žino kokius nors pasaulinius fitness'o guru, nors tokių yra. Ir nemažai. O sveikas gyvenimo būdas tampa panašia beprotybe kaip „Apple“. Patogia, sveikintina ir visaip kaip teigiama beprotybe. Sveiko, ir nebūtinai, gyvenimo būdo pasauliuose visuo...